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女性夜班后睡眠少且長時間看手機(jī)，可能影響身體、眼睛、飲食、作息和情緒，需重視。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.身體：易導(dǎo)致免疫力下降，增加患病風(fēng)險。可適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、瑜伽。
2.眼睛：易疲勞、干澀。多眺望遠(yuǎn)方，使用人工淚液緩解。
3.飲食：易紊亂，營養(yǎng)不均衡。規(guī)律飲食，多吃蔬菜水果和高蛋白食物。
4.作息：打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。制定規(guī)律作息計(jì)劃。
5.情緒：可能變得焦慮、煩躁。通過冥想、聽音樂放松。
總之，要盡快調(diào)整生活習(xí)慣，保持身心健康。

你好；一般結(jié)膜炎是由細(xì)菌或病毒感染所引起的傳染性眼病，治療結(jié)膜炎點(diǎn)氯霉素眼藥水和醋酸可的松眼藥水，紅霉素眼膏，利巴韋林眼水等，禁止吃辛辣刺激海鮮食物。