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體內(nèi)含鉛量高可通過遠離鉛源、調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)元素、使用藥物以及定期復(fù)查等方法來改善。 1.遠離鉛源：避免接觸含鉛的油漆、汽車尾氣、工業(yè)廢氣等。減少在馬路邊玩耍和停留的時間。 2.調(diào)整飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素 C 的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品、菠菜、橙子等，有助于減少鉛的吸收。 3.補充營養(yǎng)元素：適當(dāng)補充鈣劑、鐵劑和鋅劑，如葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液等，能競爭性抑制鉛的吸收。 4.使用藥物：依地酸二鈣鈉、二巰丁二酸膠囊等藥物，有助于促進鉛的排出，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期檢測血鉛水平，以評估治療效果和調(diào)整治療方案。 體內(nèi)含鉛量高需要引起重視，采取綜合措施進行干預(yù)。同時，要密切關(guān)注身體變化，如有異常及時就醫(yī)。

你好，兒童手口動作比較多，拿東西往嘴里吃，吮吸手指，咬鉛筆頭等，容易把鉛帶入到消化道里，另外空氣中的的鉛通過呼吸道也可以進入體內(nèi)！建議服用兒童排鉛口服液，多吃蛋白質(zhì)豐富，含鈣高的，含鐵高的食物，少食含鉛高的食物，比如：松花蛋、爆米花等，也要注意讓孩子少接觸含鉛高的劣質(zhì)玩具，鉛筆等物品。

當(dāng)人體內(nèi)血鉛嘗濃度過30微克／100毫升時，就會出現(xiàn)頭暈、肌肉關(guān)節(jié)不適等癥狀食療是排鉛最好的辦法，你可以多吃一些維生素C比較豐富的食物，你現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)不適的反應(yīng)需要到醫(yī)院就診治療才行

吃點排鉛的食物吧，最好不要吃藥，排鉛的同時可能把別的微量元素也排掉啦。排鉛的食物去上網(wǎng)查查很多的。

首先如需用藥請遵照醫(yī)囑，幫助排鉛。鉛是一種對人體沒有任何生理功能，而具有神經(jīng)毒性的重金屬元素。1.勤洗手，不吮指據(jù)統(tǒng)計，孩子體內(nèi)鉛有80％—90％是從消化道攝入。所以，一定要幫助孩子勤洗手，不吮指，使這正常行為造成的“鉛攝入”降到最低限度。2.少吃或不吃高鉛飲食像松花蛋、爆米花和劣質(zhì)的罐頭飲料和食品盡量少吃。不飲用隔夜第一段自來水，清晨先打開自來水放1—5分鐘，因這段水含鉛量較高。3.多吃含鈣、鐵、鋅食物在腸道里，鈣、鐵、鋅與鉛進人體內(nèi)是通過同一運載蛋白，所以存在相互競爭機制。豆制品、肉類、蛋類和動物肝臟中含鈣、鐵、鋅豐富。