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懷孕三十周出現(xiàn)胯疼腿疼，可能是胎兒增大壓迫、缺鈣、激素變化、過(guò)度勞累、腰椎間盤(pán)突出等原因引起。 1.胎兒增大壓迫：隨著孕期進(jìn)展，胎兒逐漸長(zhǎng)大，對(duì)骨盆和下肢神經(jīng)造成壓迫，導(dǎo)致胯疼腿疼。可通過(guò)調(diào)整體位，如側(cè)臥休息來(lái)緩解。 2.缺鈣：孕期對(duì)鈣的需求增加，若攝入不足易引起缺鈣，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 3.激素變化：孕期激素水平改變，使骨盆韌帶松弛，也可能引發(fā)疼痛。適當(dāng)熱敷和輕柔按摩能有所改善。 4.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，會(huì)加重下肢負(fù)擔(dān)，引起疼痛。注意勞逸結(jié)合，避免久站、久坐。 5.腰椎間盤(pán)突出：懷孕可能加重原有腰椎間盤(pán)突出癥狀。需注意腰部保暖，睡硬板床。 總之，懷孕三十周胯疼腿疼較為常見(jiàn)，孕婦不必過(guò)于緊張。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。

可能是子宮增大壓迫腰部和腿部注意多休息不要長(zhǎng)時(shí)間的站立或久坐

晚期好像很多人都會(huì)這樣的...............

正常的啊，孕晚期都這樣的，多補(bǔ)補(bǔ)鈣。泡泡腳

你好,這個(gè)是正常的,寶寶墜的,建議您多休息,讓您的愛(ài)人用手給您按摩腿部即可醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：