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腳底板疼可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、扁平足、骨刺、外傷、神經(jīng)受壓等。 1.足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走、過度運(yùn)動(dòng)等可能導(dǎo)致足底筋膜發(fā)炎，引起疼痛。治療包括休息、熱敷、物理治療，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。 2.扁平足：足弓塌陷，足底受力不均，易引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^定制鞋墊、足部肌肉訓(xùn)練來改善，疼痛嚴(yán)重時(shí)使用止痛藥物如對(duì)乙酰氨基酚。 3.骨刺：足底骨骼增生形成骨刺，刺激周圍組織導(dǎo)致疼痛。治療方法有減少活動(dòng)、局部封閉治療，藥物如洛索洛芬鈉、美洛昔康等。 4.外傷：如扭傷、砸傷等，造成足底組織損傷。需先冷敷，之后熱敷，可服用活血化瘀的藥物如三七傷藥片。 5.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，引起腳底板放射性疼痛。治療重點(diǎn)在于解決神經(jīng)受壓，可采用牽引、按摩等方法，藥物有甲鈷胺、維生素 B1 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 腳底板疼的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

銀色世紀(jì)，你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！我給你介紹一個(gè)經(jīng)過無(wú)數(shù)次實(shí)驗(yàn)而行之有效又價(jià)廉物美的偏方：去中藥店買100克紅花(7元/50克)；500克艾葉(7元/500克)。平均分為20份，每天1份用紗布包裹加水煮開--用水量為漫到腳踝處即可，泡腳。此舉既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使你的腳光滑細(xì)膩，又因?yàn)槟_為人身體的第二心臟，所以還能對(duì)你的全身臟器起到通經(jīng)、活血、化淤作用，此舉應(yīng)該可以解決你“腳底板疼”的毛病了。以上回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。

我也有疼。我的情況是這樣的：要是今天上班太忙忘記走動(dòng)，下班了腳底板肯定疼，腳踝也微腫；如果當(dāng)天能多走動(dòng)走動(dòng)，或者周末出去散步1-2個(gè)小時(shí)，腳也不腫了腳底板也不疼了。所以我總結(jié)的是：運(yùn)動(dòng)得太少導(dǎo)致血液不循環(huán)，腳腫，走路容易腳底板疼。多走動(dòng)點(diǎn)就沒事了。

您好，可能是平時(shí)站立或行走時(shí)間長(zhǎng)造成的.建議您多休息,晚間熱水泡泡腳,每天泡25分鐘.幾天可能緩解.痛風(fēng)的可能性不大,如果很痛,還經(jīng)常痛,建議應(yīng)看醫(yī)生,有一點(diǎn)可能是痛風(fēng)或神經(jīng)性疼痛,每天晚睡前磕磕腳后跟也有好處.

如果你有糖尿病的話,那很有可能是屬于糖尿病足的早期癥狀.糖尿病足部病變是周圍神經(jīng)病變（包括自主神經(jīng)病變）、大血管病變、和不良的足部衛(wèi)生等諸多因素之間復(fù)雜的相互作用所導(dǎo)致的。各個(gè)因素所起作用的大小因人而異，并可能還因種族而異；比如，在一些亞洲人群中，周圍血管病變所起的作用可能會(huì)輕一些。由于其后果是導(dǎo)致下肢截肢，因此是最可怕的糖尿病并發(fā)癥之一。與普通人群相比，糖尿病患者下肢截肢的機(jī)會(huì)要高出15－40倍。在老年人中的危險(xiǎn)性更高。但如果積極處理，大多數(shù)截肢是可以被避免的。周圍神經(jīng)病變伴痛覺消失是足部潰瘍最常見的原因。足部的不良衛(wèi)生是其次的原因。這種類型的神經(jīng)病變和潰瘍可以完全沒有疼痛。周圍血管疾病也能引起足部潰瘍。這種潰瘍?nèi)菀壮霈F(xiàn)疼痛。周圍血管病變是神經(jīng)性潰瘍愈合困難的主要原因。神經(jīng)性潰瘍發(fā)生于壓力增加的部位，通常是足底面。報(bào)道最多的發(fā)生部位是因鞋不合適而導(dǎo)致的發(fā)生在足趾背面的神經(jīng)性潰瘍，胼胝的形成也是這種壓力的結(jié)果。為使?jié)冇?，需降低局部壓力（除去胼胝、穿合適的鞋子，或用減壓墊）。血管性潰瘍好發(fā)于趾尖和足跟。為使?jié)冇?、需改善血供。?yīng)積極控制感染?？股氐闹委煶３Ｐ枰掷m(xù)多周或數(shù)月。應(yīng)重視對(duì)感染和壞死組織的及時(shí)清創(chuàng)。難治性潰瘍是最終導(dǎo)致截肢的最常見原因。常規(guī)檢查感覺或足背動(dòng)脈搏動(dòng)是發(fā)現(xiàn)足處于發(fā)生潰瘍危險(xiǎn)中的最主要方法。在社區(qū)中，最好用5.07/10克SemmesWeinstein單尼龍絲測(cè)定感覺。單尼龍絲檢測(cè)法是一種既簡(jiǎn)單又便宜的感覺檢測(cè)方法。當(dāng)施以10克力時(shí)它就會(huì)彎曲。如果病人不能感到這個(gè)壓力就可認(rèn)為這只腳存在感覺喪失。對(duì)已明確處于危險(xiǎn)中的病人所進(jìn)行的足部護(hù)理的教育應(yīng)比對(duì)其他感覺和循環(huán)完好的糖尿病病人的教育更加詳細(xì)和實(shí)用。目前，不尚無(wú)滿意的治療痛性神經(jīng)病變的方法。有用的方法包括加強(qiáng)代謝控制和使用簡(jiǎn)單的止痛劑，三環(huán)類的抗憂郁藥或抗驚厥藥來緩解痛感?？勺尣∪讼嘈盘弁床皇菍?dǎo)致截肢的原因。如血糖控制非常差，足部感染和潰瘍可在無(wú)神經(jīng)和周圍血管病變的情況下因足部衛(wèi)生差而發(fā)生。在這種情況下，除了加強(qiáng)血糖的控制外，還要囑咐患者穿鞋以減少足部創(chuàng)傷的機(jī)會(huì)。如穿鞋，必須穿干凈的襪子！（糖尿病人因神經(jīng)病變，使足部失去感覺，并出現(xiàn)畸形和因血管病變，使足部缺血，局部組織失去活力，因此容易發(fā)生嚴(yán)重的損傷、潰瘍、壞疽及感染，最后有的需要截肢。這些足部的病理變化，統(tǒng)稱為糖尿病足。簡(jiǎn)而言之，糖尿病足是因神經(jīng)病變失去感覺，和因缺血組織失去活力且合并感染的足。）