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1、當(dāng)歸(酒浸)、小川芎、荊芥穗、香附末、白芍藥、甘枸杞、熟地黃各75克，川牛膝(去蘆、酒浸)印克，細(xì)辛9克，補(bǔ)骨脂45克，升麻15克，青鹽9克。藥為未，用老米500克，煮飯后合成丸。陰干，入瓦砂罐封固，炭火，或桑柴火燒成灰存性，研為末，用鋁盒盛之。清晨以藥粉擦牙，然后溫水漱咽服下。----用于比較嚴(yán)重的黑齒。2、把草莓搗成糨糊，然后加一點(diǎn)發(fā)酵粉。把它像擠牙膏一樣放在牙刷上，用牙刷將它“涂抹”在牙齒上，“固定”5分鐘左右，然后再?zèng)_洗干凈。草莓能亮白牙齒并祛除牙齒上和齒縫的污漬，因?yàn)樗锩婧奶O(píng)果酸有收斂作用，能清除牙齒色斑和牙垢，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白。3、每晚刷牙后，用紗布蘸些檸檬汁摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得潔白光亮。檸檬潔凈力強(qiáng)，又有潔白作用，且含有維生素C，能強(qiáng)固齒根。4、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙5、把橘子皮曬干，磨成粉和牙膏混在一起刷牙6、用干凈的紗布蘸上蘇打粉擦牙齒。7、發(fā)現(xiàn)牙齒上有黑黃色積垢，可用牙簽纏些藥棉，蘸些滑石粉，在牙齒上抹擦。8、每天早晚刷牙后，再用鹽水漱口，或者直接在牙膏上蘸上一些鹽刷牙，不要蘸太多，一個(gè)月后就有明顯效果。9、將墨魚(yú)骨（學(xué)名海螵蛸，藥店可以買到）磨成粉末，每天刷牙時(shí)蘸在牙膏上用。10.用白木瓜切片每天擦拭牙齒2次每次2分鐘堅(jiān)持一月必然有效

美白牙齒的方法有日常護(hù)理、使用美白牙膏、專業(yè)洗牙、冷光美白、牙貼面等。 1.日常護(hù)理：堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線清潔牙縫，減少食物殘?jiān)图?xì)菌滋生。 2.使用美白牙膏：選擇含有過(guò)氧化物、焦磷酸鹽等成分的美白牙膏，有助于去除表面污漬。 3.專業(yè)洗牙：定期到正規(guī)醫(yī)院洗牙，去除牙結(jié)石和牙菌斑，使牙齒恢復(fù)原本色澤。 4.冷光美白：通過(guò)特殊的冷光照射，加速美白劑的氧化還原反應(yīng)，分解牙齒深層色素。 5.牙貼面：對(duì)于嚴(yán)重變色的牙齒，可采用瓷貼面或樹(shù)脂貼面覆蓋牙齒表面，達(dá)到美白效果。 美白牙齒需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。同時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身牙齒情況選擇合適的美白方式，如有需要，可咨詢專業(yè)牙醫(yī)。

簡(jiǎn)單方法→用檸檬汁潔白牙齒←…方法如下：每晚在刷牙后,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會(huì)變得潔白光亮.檸檬的洗凈力強(qiáng),又有潔白作用,且含有維他命C,能強(qiáng)固齒根.■小技巧你可以試著使用牙粉很有效,就早起,睡前各刷一次.約五至十天就有成效出現(xiàn)了.很有效.不過(guò)如果你本身牙的顏色就屬于偏黃的話可能就要到各牙醫(yī)診所請(qǐng)求幫助.■這三種方法也不錯(cuò)1：冷光美白：照的時(shí)候簡(jiǎn)直要酸到腦子里去了,回家后還要繼續(xù)酸軟個(gè)三天!但有很明顯的美白效果.2：美白牙齒筆：它的前端有刷頭,睡覺(jué)前刷在每一顆牙齒上,隔天早上起床再刷洗掉,也有不錯(cuò)的美白效果.一般牙科都有賣這種美白筆,它和我剛剛說(shuō)的美白牙齒劑都是「BriteSmile」這個(gè)牌子.3：百齡牌的潔克美白牙粉：效果也不錯(cuò)!增白牙膏作用不大最好不采用烤瓷方式漂白別超過(guò)3個(gè)月你的情況最好去醫(yī)院仔細(xì)檢查一下,盡量多多休息,放松心情,祝福你早日康復(fù),全家健康.

美白牙齒的方法：1）每天睡前用“牙線”請(qǐng)理牙縫間的食物殘?jiān)ㄒ驗(yàn)槭澄餁堅(jiān)鼤?huì)助長(zhǎng)牙石，而牙石不清會(huì)引起牙周病。有些人經(jīng)常牙齒，牙齦出血，就是牙周病的早期先兆。什么牙肉上火，都不是真正原因。如果牙周病長(zhǎng)期不治的話，會(huì)導(dǎo)致牙床的骨頭萎縮，慢慢牙齒就會(huì)松脫。這就是為什么很多老人牙齒掉了的原因).所以用牙線清潔牙齒是非常關(guān)鍵的，因?yàn)檠浪⒉⒉荒芩⑷パ揽p間的食物殘?jiān)脱拦浮?）每6個(gè)月到專業(yè)牙醫(yī)那里去“洗牙”。這里所說(shuō)的洗牙，并不是所指的漂白牙齒，而是牙醫(yī)用超聲波儀器，加上牙鉤，把牙縫上的"牙石"去掉。如果各位沒(méi)有用牙線的習(xí)慣，這樣的清洗是必要的，以避免牙周病的發(fā)生

要想牙齒美白當(dāng)然是一天兩次的刷牙呀！沒(méi)有什么僥幸的心理有什么美白牙膏啦？刷一次就美白了這些都是忽悠人的。