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喝咖啡對健康的影響是多方面的，包括對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、睡眠以及代謝等。 1.神經(jīng)系統(tǒng)：咖啡中的咖啡因能興奮神經(jīng)，提高注意力，但過量飲用可能導(dǎo)致焦慮、緊張和失眠。 2.心血管系統(tǒng)：適量飲用可能降低某些心血管疾病風(fēng)險，如中風(fēng)；但大量飲用可能導(dǎo)致心跳加快、血壓升高。 3.消化系統(tǒng)：可能促進(jìn)胃酸分泌，有助于消化，但對胃黏膜有刺激，易引發(fā)胃痛、胃脹。 4.睡眠：會干擾睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致入睡困難、多夢易醒。 5.代謝：能提高基礎(chǔ)代謝率，有助于減肥，但長期大量飲用可能導(dǎo)致鈣流失。 總之，咖啡對健康的影響因人而異，適量飲用可能有益，但過量則可能帶來不良影響。建議根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況合理飲用。

一般睡覺醒來眼部浮腫的人適合在早晨起床后喝一杯清咖啡的，可以消除眼部浮腫。如果想要提神的話，建議你最好是下午喝咖啡比較好，既不影響睡眠，也不會影響身材的。注意：咖啡一定要少喝啊，一天最還是不要超過兩杯啊。最好是一天一杯，最健康！

你好，喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因?yàn)檫@樣可以促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量。高脂食物。最好不要在傍晚以后喝，以免因代謝時間長而影響睡眠，而且一天最好不超1杯。

不好的，咖啡讓人興奮，你還在哺乳期這不是也讓寶寶吸收了嗎。

很多喝咖啡的人必備的常識。個人認(rèn)為喜歡怎么喝就怎么喝啊，然后根據(jù)自己身體發(fā)出的信號進(jìn)行調(diào)整，要懂得聽自己身體的聲音，適當(dāng)?shù)某ＷR要有，但是對研究成果別太迷信。偶喝咖啡很兇哈，身體么倍兒棒滴，因?yàn)橛绣憻?。對咖啡保健康?qiáng)心、利尿、消脂、防癌喝咖啡雖可提振精神，但喝太多會讓人變得煩躁。如果懂得喝咖啡的聰明撇步，則會發(fā)現(xiàn)喝咖啡的好處多多。每天喝一至三杯咖啡，可促進(jìn)思考能力、增進(jìn)記憶力、減少憂郁癥者自殺比率。研究也發(fā)現(xiàn)，每天喝適量的咖啡因有加速新陳代謝，促進(jìn)消化、改善便秘，提振精神、止痛等功效。就心理層面上，喝咖啡是一種享受，也可以紓解壓力、放松心情，同時也會剌激腸胃蠕動，產(chǎn)生通便作用。在餐后飲用，會促進(jìn)胃液分泌，所以對消化有所幫助。