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秋季適合吃哪些水果有益健康

2024-10-13 12:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問(wèn)題：

秋季吃什么水果好

回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

秋季適合吃梨、葡萄、柚子、山楂、鮮棗等水果，它們對(duì)身體有諸多益處。 1.梨：梨具有潤(rùn)肺止咳、清熱降火的作用。秋季氣候干燥，容易出現(xiàn)咳嗽、咽喉不適，適量吃梨能緩解這些癥狀。 2.葡萄：富含多種維生素和礦物質(zhì)，能抗氧化、增強(qiáng)免疫力，還對(duì)心血管健康有益。 3.柚子：有健脾消食、理氣化痰的功效。其富含維生素 C，能提高抵抗力。 4.山楂：能開(kāi)胃消食、活血化瘀。秋季食欲欠佳時(shí)，吃點(diǎn)山楂可促進(jìn)消化。 5.鮮棗：富含維生素 C 和多種礦物質(zhì)，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。總之，秋季選擇適合的水果食用，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)，但要注意適量，避免過(guò)量食用導(dǎo)致腸胃不適。
2024-10-13 14:31

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回答2
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王慶松醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

您好，建議寶寶可以多吃蘋(píng)果，香蕉，另外多吃蔬菜就好
2024-10-13 14:31

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回答3
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郭立軍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

現(xiàn)在自己還是要注意多吃一些清淡一點(diǎn)的水果一般就是要自己注意吃一些香蕉或者是蘋(píng)果這些都是非常不錯(cuò)的，而且是可以更好的補(bǔ)充維生素的
2024-10-14 04:23

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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