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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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月子里的飲食需要注意營養(yǎng)均衡、食物選擇、飲食方式、飲食禁忌和水分補充等。 1. 營養(yǎng)均衡：要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆制品、新鮮蔬菜和水果。 2. 食物選擇：以易消化、溫?zé)岬氖澄餅橹?，如粥類、湯類。適量食用紅棗、桂圓等補氣血的食物。 3. 飲食方式：少食多餐，避免暴飲暴食。飲食要清淡，減少油膩和辛辣食物的攝入。 4. 飲食禁忌：忌生冷食物，如冷飲、生魚片等；忌刺激性食物，如咖啡、濃茶。 5. 水分補充：多喝水，保證充足的乳汁分泌。 總之，月子里的飲食對于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)和寶寶的營養(yǎng)供給都非常重要，要科學(xué)合理安排飲食，促進身體盡快恢復(fù)。
2024-10-13 15:02
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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只有多樣化攝入才能獲得平衡的營養(yǎng)，最好能“一天一杯牛奶、兩個雞蛋、150克肉類、400克主食、500克蔬菜水果，外加適量食用油和豆制品”。
2024-10-13 15:02
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，應(yīng)多進蛋白質(zhì)和多吃湯汁食物，并適當(dāng)補充維生素和鐵劑。食品要多樣化，富于營養(yǎng)，容易消化，不能多油膩。尤其產(chǎn)后最初幾天內(nèi)，要多吃些高熱量、高蛋白、高維生素的食品，多飲水及湯類，促進乳汁分泌。多食水果、蔬菜有利于大便通暢。夏天可吃西瓜，利于防暑降溫。但產(chǎn)后不宜喝茶。同時要注意個人衛(wèi)生，注意休息，注意飲食規(guī)律，最好是短時間內(nèi)禁止性生活,防止感染的情況發(fā)生.祝健康
2024-10-14 00:45
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»
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