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您好，根據(jù)您的描述分析，中老年人新陳代謝減慢，尤其中老年女性，體內(nèi)雌激素水平降低，易引起骨質(zhì)疏松，鈣爾奇是中老年女性首選的補鈣產(chǎn)品，注意調(diào)節(jié)體內(nèi)激素，骨化三醇可以直接體內(nèi)吸收，老年人重要的補鈣產(chǎn)品，仙靈骨葆膠囊寶膠囊氨基葡萄糖酸鈣21金維他都是很好的補鈣產(chǎn)品，用藥謹遵醫(yī)囑。

建議口服鈣爾奇，平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的沒收,但動植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D,才能被人體利用,.海帶,小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質(zhì),精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì);將魚炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量

我的話推薦迪巧。我媽媽56，因為有肌炎長期服用激素，所以必須補鈣（這個因果關(guān)系我就不詳說了，謹遵醫(yī)囑。），然后她本來用的是鈣爾奇D，后來看自己的主治大夫（四醫(yī)大滴~~）吃迪巧，而且那段時間我嫂子懷孕醫(yī)生讓吃迪巧說是副作用小，沒有傷害，于是她就換了迪巧。迪巧安全而且口味好，但是貴啊~~所以現(xiàn)在鈣爾奇D和迪巧換著來~~~個人推薦~我也吃過一段時間，我覺得還吃得很

你好，1滿足USP溶解度標準，碳酸鈣（水銹的主要成分）溶解度在2－5％左右，所以一個產(chǎn)品的鈣元素含量無論多高，如果不滿足USP溶解度標準，那么鈣元素含量毫無意義，甚至可能造成結(jié)石；2按照GMP藥物生產(chǎn)標準生產(chǎn)，可以保證成分的有效性；3生物螯合的鈣片可以增進鈣質(zhì)吸收，現(xiàn)在第三代的螯合鈣叫做檸檬酸鈣；4鎂是促進鈣質(zhì)晶體結(jié)構(gòu)附著于骨骼的重要物質(zhì)。祝你健康

你好根據(jù)您的問題是這樣的中老年人一般都伴隨著腎臟功能的減退。機體合成D3的功能減退。所以中年人補充鈣劑的時候一定要含有維生素D2或者D3的。這樣機體利用的比較多。您在服用鈣劑的時候可以適當?shù)某渣c油脂大一點的食物這樣有利于吸收。另外鈣劑您最好是在兩餐之間服用這樣可以避開食物里的草酸和鞣酸的絡(luò)合。希望我的回答對您有所幫助。

中老年進入負鈣均衡器,此時鈣吸收減少,排泄加大,補鈣應(yīng)該采用多種途徑,食補+鈣劑補鈣一起。食補選用日常富含鈣多的食物,如莧菜、小油菜、泥鰍、芝麻醬、燕麥、豆腐干、榛仁、蕓豆、牛奶,鈣劑補鈣選用品牌鈣,富含維生素D的鈣,這樣吸收好,如體恒健牌鈣之緣片,迪巧等同時要經(jīng)常曬太陽