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婚后感情問(wèn)題可能通過(guò)多種方式影響身心健康，如心理壓力增大、睡眠質(zhì)量下降、社交活動(dòng)減少、飲食習(xí)慣改變、免疫力降低等。 1.心理壓力增大：長(zhǎng)期處于緊張的婚姻關(guān)系中，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，增加心理負(fù)擔(dān)。 2.睡眠質(zhì)量下降：感情不順可能導(dǎo)致思緒煩亂，難以入睡或睡眠淺易醒，影響身體的恢復(fù)和調(diào)整。 3.社交活動(dòng)減少：夫妻關(guān)系不和諧可能使人不愿參與社交，導(dǎo)致人際交往能力下降，孤獨(dú)感增加。 4.飲食習(xí)慣改變：心情不佳時(shí)可能出現(xiàn)暴飲暴食或食欲不振，影響營(yíng)養(yǎng)攝入和消化功能。 5.免疫力降低：長(zhǎng)期的負(fù)面情緒和不良生活狀態(tài)會(huì)削弱免疫系統(tǒng)，使人更容易患病。 總之，婚后感情問(wèn)題對(duì)身心健康的影響不容忽視。當(dāng)出現(xiàn)此類問(wèn)題時(shí)，應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，與伴侶坦誠(chéng)溝通，必要時(shí)尋求專業(yè)心理幫助，以維護(hù)身心健康。

生活感情上的煩惱，。其建議你要調(diào)整好心態(tài)，要相信愛(ài)人，每天這樣疑慮，真是折磨自己又傷害了他，何必呢？過(guò)去的都過(guò)去了，你要把握好現(xiàn)在，現(xiàn)在的他是真心的，是愛(ài)你的，就已足夠，每個(gè)人都有過(guò)去，你要學(xué)會(huì)寬容，日常多和家人去戶外散心，緩解壓力，惡夢(mèng)，不去想就會(huì)過(guò)去的，要相信生活是美好的，愛(ài)人是愛(ài)你的，謝謝，祝你生活愉快。

這些事情需要你正確的面對(duì)，已經(jīng)過(guò)去的事情最好不要再放在心里了，更不該有輕生的念頭，我不是這方面的專家，但是看到弄點(diǎn)情況忍不住想提醒一下你，去當(dāng)?shù)氐男睦磲t(yī)生門(mén)診咨詢一下吧，把情況告訴你的的丈夫，你需要心理幫助。

不要把生活的重心完全偏向?qū)殞?也要適當(dāng)?shù)年P(guān)注老公,寶寶應(yīng)該是愛(ài)情的升華,雙方都不能因?yàn)閷殞毝尰橐鲋械母星榻抵帘c(diǎn)...這些需要夫妻雙方共同的努力...

你好，忘不掉他曾出軌的事實(shí)，是你經(jīng)常做噩夢(mèng)的原因，這些心理因素導(dǎo)致你出現(xiàn)抑郁情緒，有想自殺的念頭和行為，我想說(shuō)你還很在意你的老公，很愛(ài)他，同時(shí)你們還有了愛(ài)的結(jié)晶，你應(yīng)該好好的生活下去，想想你可愛(ài)的兒子，他是你們夫妻感情的紐帶，我還想跟你說(shuō)，你的生命不光是你自己的，一個(gè)人沒(méi)有權(quán)力這樣做，那是很自私的，想想你的父母，你的兒子，還有你的老公，老公出軌當(dāng)然有他不對(duì)的地方，但首先想想自己對(duì)老公是不是不夠關(guān)心，站在對(duì)方的角度想想，要坦誠(chéng)的找老公談?wù)劊f(shuō)出你的想法，有時(shí)孩子的出生，母親的感情會(huì)逐漸轉(zhuǎn)移到嬰兒的身上，而忽略了配偶，也容易出現(xiàn)感情危機(jī)。要擺脫噩夢(mèng)，根源是你應(yīng)該和老公互相交流，解開(kāi)心結(jié)，修復(fù)感情，你應(yīng)當(dāng)了解對(duì)方的想法，彼此給機(jī)會(huì)澄清以免引起誤會(huì)，應(yīng)該習(xí)慣于經(jīng)?？洫?jiǎng)你的老公，而不是相互指責(zé)，這也是一種生活藝術(shù)，有時(shí)丈夫工作上的不順利，很抑郁，如果妻子不理解，也會(huì)導(dǎo)致婚外情的發(fā)生，如果孩子不是哺乳期，可以服用藥物治療，抗抑郁劑，如：舍曲林，西酞普蘭等。最好能向家人和朋友多傾訴，也有助于宣泄抑郁情緒，有必要可以找心理醫(yī)生幫忙。希望忘掉過(guò)去，憧憬未來(lái)，祝你夫妻幸福，生活美滿。