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寶寶斷奶后媽媽是否會(huì)瘦

寶寶斷奶后媽媽會(huì)瘦嗎

  • 回答1

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    寶寶斷奶后媽媽是否會(huì)瘦,取決于多種因素,如飲食控制、運(yùn)動(dòng)量、激素水平變化、睡眠質(zhì)量以及基礎(chǔ)代謝率等。 1. 飲食控制:斷奶后,若媽媽能合理調(diào)整飲食,減少高熱量、高脂肪食物的攝入,增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例,有助于控制體重。 2. 運(yùn)動(dòng)量:積極參與運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練,能增加能量消耗,促進(jìn)脂肪燃燒。 3. 激素水平變化:產(chǎn)后激素逐漸恢復(fù)正常,可能影響新陳代謝和脂肪分布,但個(gè)體差異較大。 4. 睡眠質(zhì)量:良好的睡眠有助于維持身體正常代謝,睡眠不足易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),影響體重。 5. 基礎(chǔ)代謝率:基礎(chǔ)代謝率高的媽媽,在相同飲食和運(yùn)動(dòng)條件下,更易消耗能量,利于瘦身。 總之,寶寶斷奶后媽媽有可能會(huì)瘦,但需要綜合考慮各方面因素,并通過(guò)科學(xué)的飲食和運(yùn)動(dòng)管理來(lái)達(dá)到理想的體重。

    2024-10-21 18:37
  • 回答2

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,斷奶后,與你的體重點(diǎn)是沒(méi)有關(guān)系的,反而還可能會(huì)胖的所以要想控制好體重,只要多運(yùn)動(dòng),控制好飲食才行的,這是最好的辦法的

    2024-10-21 18:37
  • 回答3

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    這個(gè)不一定的,如果媽媽斷奶后,飯量還是很大,恐怕瘦的不容易的。有的媽媽吃的少,可能相對(duì)瘦的快點(diǎn)。

    2024-10-21 18:37
  • 回答4

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    這個(gè)應(yīng)該看個(gè)人體質(zhì)和生活方式吧,不過(guò)大部分會(huì)瘦,沒(méi)有喂奶時(shí)會(huì)吃了。而且?guī)Ш⒆有量?,就?huì)瘦了。

    2024-10-21 18:37
  • 回答5

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    龐秋梅

    北京市大興區(qū)婦幼保健院

    二級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    這個(gè)不一定的,有很多因素的,要看你本身的體質(zhì)啊,還有你工作或者帶孩子辛苦不辛苦啊,還有你的飯量有沒(méi)有因?yàn)槲鼓溉閾未罅?,斷母乳以后,飯量有沒(méi)有減下來(lái)啊。我就是斷了母乳以后,繼續(xù)肥下去的,但是有些人就很快就瘦下來(lái)了

    2024-10-21 18:41
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是哺乳? 哺乳是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒,一般長(zhǎng)約10個(gè)月至1年左右。乳汁中含有豐富的營(yíng)養(yǎng),還有一些抵御疾病的特殊抗體,因此對(duì)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育極其有利?!∧溉槭菋雰鹤罾硐氲奶烊皇称?,母乳含有嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不用添加任何代乳品,足夠滿足生后6個(gè)月內(nèi)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的全部營(yíng)養(yǎng)需要。 查看全文»

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  • 馬慶良

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    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

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  • 周沫

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