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高血壓是一種常見的慢性病，發(fā)現(xiàn)患有高血壓后，應(yīng)從改善生活方式、監(jiān)測血壓、合理用藥、定期復(fù)查、避免危險(xiǎn)因素等方面著手應(yīng)對。 1.改善生活方式：低鹽飲食，每日不超過 6 克；適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等；戒煙限酒；保持良好心態(tài)，避免緊張焦慮。 2.監(jiān)測血壓：每天定時(shí)測量血壓，記錄血壓變化，了解血壓控制情況。 3.合理用藥：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、貝那普利等，需遵醫(yī)囑用藥。 4.定期復(fù)查：檢查肝腎功能、血脂、血糖等，評估藥物副作用及治療效果。 5.避免危險(xiǎn)因素：控制體重，避免肥胖；減少熬夜；避免情緒大幅波動(dòng)。 總之，高血壓患者要重視疾病管理，積極采取上述措施，將血壓控制在正常范圍，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心,腦,腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變,以器官重塑為特征的全身性疾病.休息5分鐘以上,2次以上非同日測得的血壓>=140/90mmHg可以診斷為高血壓.臨床上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也較多的伴有高血壓,因此將兩者稱之同源性疾病.糖尿病人由于血糖增高,血粘稠度增加,血管壁受損,血管阻力增加,易引起高血壓.由此可知高血壓與糖尿病都與高血脂有關(guān),因此防治高血壓病與糖尿病都應(yīng)該同時(shí)降血壓,調(diào)節(jié)血脂.治法一：所以在治療的過程中,要綜合的調(diào)理平衡體內(nèi)的各個(gè)臟腑器官,重點(diǎn)調(diào)理肝腎功能,讓其達(dá)到合諧,正常的運(yùn)作,通過經(jīng)絡(luò)的疏通可以讓氣血充足,改善內(nèi)在環(huán)境,平衡體內(nèi)陰陽來根治高血壓,目前針對經(jīng)絡(luò)治療有很好效果的有道真養(yǎng)生調(diào)理等一些經(jīng)絡(luò)調(diào)理機(jī)構(gòu).　　治法二：血壓高而脈洪大,弦緊的患者,在較長一段時(shí)間內(nèi)服用四逆湯和附子理中湯,金匱腎氣丸就可以治愈.先服四逆湯3～5個(gè)月,再服附子理中湯半個(gè)月或2～3個(gè)月,后期附子理中湯,金匱腎氣丸兩方小劑量交替輪服,用量據(jù)病情輕重而定.

你好,你今年28歲,有頭昏,頭疼的癥狀,測血壓高.如果診斷為高血壓病要求2次以上非同日測得的血壓>=140/90mmHg.如果是高血壓病的話,需要鑒別是原發(fā)性的還是繼發(fā)性的.應(yīng)到醫(yī)院做全面體檢,常規(guī)檢查包括1,血尿常規(guī).2,血生化3,心電圖.有條件的話,可進(jìn)一步選作1,動(dòng)態(tài)血壓24小時(shí)監(jiān)測.2,超聲心動(dòng)圖檢查.平時(shí)要注意1,合理膳食（1）限制鈉鹽攝入,每人每日食鹽以不超過6g為宜.（2）減少膳食脂肪,補(bǔ)充適量蛋白質(zhì),多吃素菜和水果,攝入足量的鉀,鎂,鈣.（3）限制飲酒酒精攝入量與血壓水平及高血壓患病率呈線性相關(guān),高血壓患者應(yīng)戒酒或嚴(yán)格限制.2,減輕體重3,運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)頻度一般每周3－5次,每次持續(xù)20－60分鐘.4,其他保持健康的心理狀態(tài),減少精神壓力和抑郁,戒煙等對高血壓患者均十分重要.

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你好,采用食療,養(yǎng)生之道,就不會發(fā)生猝死或其他并發(fā)癥.西醫(yī)認(rèn)為,各種原因引起小動(dòng)脈緊張度增強(qiáng),致使微血管的管壁增厚,造成外周血管阻力增大,而使血壓持續(xù)升高.因此采取降壓的辦法.但是降壓之后,由于血流緩慢,供血不足,往往造成腦血栓和心肌梗塞.很多病人,老老實(shí)實(shí)地吃西藥,最后仍然發(fā)展到偏癱,老年癡呆,心臟移植等地步,道理就在于此.中醫(yī)認(rèn)為,原發(fā)性高血壓是陰虛造成的.用分子生物學(xué)的話來說,是由于人體組織的分子,慢性脫去結(jié)合水,首當(dāng)其害的是由于血液濃縮,而造成了循環(huán)阻力加大,甚至于血栓形成.其次是各個(gè)器官的功能逐漸減退.因此,中醫(yī)采取滋陰活血的方法,是比較根本的治療方法.血壓高就是血管不通暢.人的血管不通暢了,心肌就要加大收縮力,去驅(qū)動(dòng)血液通過,因此測量血壓就升高了.但是你不去疏通血管,而是不讓心肌使勁收縮,那么測量血壓是不高了；可是血液不能通過,就要發(fā)生各種各樣的血栓.原發(fā)性高血壓病人,吃降壓藥的結(jié)局是血管栓塞.降壓藥主要用于嗜鉻細(xì)胞瘤,用于腎病高血壓,用于風(fēng)濕病高血壓.不吃降壓藥能夠降低血壓嗎?要降低血粘度.因?yàn)檠合♂屃?血流就通暢了,心肌就不必使勁收縮,因此血壓就不高了.應(yīng)當(dāng)喝的加味[開胃湯]：生北山楂100克,廣木香50克,沙參50克,川芎20克.每日一劑,水煎頻飲.中藥材生山楂,要北山楂,水果店的鮮的好.注意是否有農(nóng)藥!中藥材木香,要廣木香,有一點(diǎn)苦味；不要發(fā)霉的；發(fā)霉了就軟了,有怪味；病人喝了就要吐,使人誤認(rèn)為胃氣已絕.中藥材沙參,有南北之分.要買北沙參.注意不要買發(fā)霉的.中藥材川芎的藥味香郁,但是熬湯不苦.如果熬湯很苦,就是發(fā)霉又曬干了.藥引子加味[開胃湯]的藥材,都是自己到附近的中藥店去買.熬好以后,應(yīng)當(dāng)是酸的,有一點(diǎn)點(diǎn)苦味.家屬要嘗一嘗,沒有很苦的味,沒有怪味,再讓病人喝.如果味道不對,很可能是某種藥發(fā)霉了.一定要重新買,絕對不能湊合.通過買這么簡單的中藥,你可以知道中國大陸的中藥質(zhì)量,存在很多問題.而外國華人街的中藥,你放心用.那些老華人把中藥弄得規(guī)規(guī)矩矩,令人贊嘆不已.煎熬[開胃湯]的方法如下：①要把藥物放在干凈的玻璃鍋或者鋁鍋里,鍋不能有怪味.不能用含大量銅離子的銅鍋,不能用含大量鎳鉻離子的不銹鋼鍋,不能用含大量釉質(zhì)的陶瓷鍋,不能用含大量鐵離子的鐵鍋；也不要使用現(xiàn)代的沙鍋,因?yàn)楝F(xiàn)代制造沙鍋的砂子,已經(jīng)不講究選料了,含有許多有害的雜質(zhì)；因此,在山楂的果酸作用下,這些有害雜質(zhì)就會變成溶于水的離子而產(chǎn)生毒性.當(dāng)然鋁鍋也不理想,因?yàn)楹袖X離子,有促使動(dòng)脈硬化之嫌,但是不致癌.當(dāng)然最好是玻璃鍋,可是有些國家的市場,沒有大的玻璃鍋.因此大量生產(chǎn)大的玻璃鍋,是非常必要的.②放一升涼水,泡上半個(gè)小時(shí),把藥物浸透,把干藥變成濕藥,再把泡藥水倒去不用.注意,干藥不能直接煮,因?yàn)楦伤幬畷?也熬不透.因此,泡藥工序歷來是熬中藥的規(guī)矩.③然后放一升涼水,蓋上蓋兒；大火熬開,再變小火熬半小時(shí),把藥汁倒出來.④再放一升涼水熬.⑤把煎熬兩次的藥湯,放在保溫壺里保溫,渴了就喝,不限次數(shù).注意!不能喝冰冷的藥湯.⑥藥湯大約有1500毫升；每次喝100毫升左右；要一小口,一小口,慢慢地喝.這樣才能讓胃舒服,一點(diǎn)點(diǎn)增強(qiáng)胃氣.⑦藥湯千萬不要加糖,吃糖會降低饑餓感.也不要加蜂蜜.如果嫌有藥味,可以熬藥的時(shí)候加入十個(gè)小紅棗.⑧熬藥的水量可以自己調(diào)節(jié),能喝多少熬多少.但是要在當(dāng)天喝完；不要喝隔夜的藥湯.⑨注意!年齡小于14歲或者大于70歲,以及體重不足50公斤者,[開胃湯]的劑量要減半,熬藥的水量也要減半.⑩要注意中藥的質(zhì)量.中國大陸的一些藥鋪,使用噴水槍噴濕藥材,增加藥材的重量是缺德的；使用硫黃煙熏發(fā)霉的藥材更是害人的；發(fā)霉的藥材含有致癌物質(zhì)黃粬霉素,硫黃又是壯陽物質(zhì)；誰買了這種藥材,不治病還要添病.因此第一次購買[開胃湯]的時(shí)候,每種藥各買10克；回家試著熬一次,喝著應(yīng)當(dāng)是酸味,有一點(diǎn)兒苦.嘗一嘗不很苦,再正式去買.如果味道很苦,就是藥材的質(zhì)量不好,可能是藥材發(fā)霉了；反而苦寒傷胃了.要換一家藥鋪再買.這種小湯藥,中醫(yī)叫藥引子,是為后面的治療打基礎(chǔ).基礎(chǔ)打不好,治療就不順利.這樣,直至出現(xiàn)饑餓感,能夠吃肉了,吃了很舒服,才能使用專科藥物.眩暈病人要喝肉皮湯.肉皮屬于角蛋白,具有極好的滋陰作用.可以用牛皮,也可以用豬皮.熬肉皮凍的時(shí)候,一斤肉皮加兩升涼水,不要放香辣佐料,蓋上蓋兒,小火熬一夜,才能把肉皮燉化.不要一開始用大火,然后變小火；因?yàn)榇蠡鸢讶庾冇擦?再熬就不容易分解.如果晾涼了,就成為膠凍狀.記住了,小火大鍋要通風(fēng).注意：小火是說水不要沸騰,水溫應(yīng)當(dāng)在80度左右；大鍋是說容積6升左右的鍋,讓熱氣在鍋內(nèi)回流；通風(fēng)是說廚房不要密閉,不是要敞開鍋蓋.可見熬肉皮是很講究的.不必在鍋邊守候,放心睡覺去吧.這樣,第二天連渣帶湯,在午飯的時(shí)候吃.湯液熬好之后,可能有一升左右.由于肉皮經(jīng)過長時(shí)間的加熱水解,變成了氨基酸,極易被人體吸收,吸收率高達(dá)80％；這是一個(gè)人一天的最低需求量；可以增加,不要減少.為了好喝,可以把肉皮和50克生山楂,以及10個(gè)小紅棗一起熬.也可以在肉皮湯里加入各種各樣的蔬菜小塊,比如,土豆小塊,胡蘿卜小塊,黃瓜塊,黃豆,花生米等.熬肉皮凍不必追求塊狀凝固；因?yàn)槟探Y(jié)塊之后,非常粘膩,反而不容易消化.注意把湯中的脂肪去掉,而且肉皮的肥油是不能吃的,因?yàn)橹局圃旄哐?喝肉皮湯要補(bǔ)充維生素.最好的維生素是蔬菜水果.要把蔬菜水果用榨汁機(jī),榨取液體喝.因?yàn)轸~和牛肉,經(jīng)過長時(shí)間的加熱水解,破壞了維生素.在所有的蔬菜水果中,西紅柿的維生素含量比較高,但是一定要生吃.其它能夠榨汁的蔬菜水果,有紅蘿卜,青蘿卜,白蘿卜,胡蘿卜,百合,馬齒莧,蘋果,桔子,柑子,橙子,檸檬,桃子,櫻桃等.但是很多人把蔬菜熬煮的非常熟爛,或者吃水果很少,這就造成了維生素缺乏.因此要提倡古人喝果汁的方式,補(bǔ)充維生素.古人榨汁是用杠桿的方法,現(xiàn)在有了電動(dòng)榨汁機(jī),真是太方便了.果汁是天然的維生素,是安全無毒的,而化學(xué)合成的維生素是有毒的.尤其是化學(xué)合成的維生素E,也叫生長素；據(jù)說能夠克服自由基,使人長生不老.但是這是刺激家畜生長的藥物,也是刺激兒童性早熟的東西,更是刺激癌塊生長轉(zhuǎn)移的東西,不怕死的盡管吃吧.注意：①蔬菜水果一定要洗凈去皮.②榨取的果汁要馬上喝,不可保存.③中國大陸一些化學(xué)飲料,貼著鮮果汁的標(biāo)簽,這是明目張膽的害人.原發(fā)性高血壓及其并發(fā)癥,是終身疾病,必須終身治療.飲食要以高蛋白,高維生素為主,少吃淀粉和脂肪.每天要鍛煉身體,每次要出點(diǎn)汗.不出點(diǎn)汗,是無效健身.每天晚上睡覺前要燙腳.臨睡前,弄一盆開水,先用熱氣熏腳,然后再把腳慢慢地放在水里,直至水涼了結(jié)束.這是預(yù)防猝死的重要方法.猝死是心臟突然停止跳動(dòng)而發(fā)生的死亡.這是老年人在入睡之后,經(jīng)常發(fā)生的猝不及防的危像.古人已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了預(yù)防猝死的簡單辦法,這就是臨睡前燙腳.中醫(yī)搶救心肌梗塞的病人,有一條重要的措施,也是讓病人燙腳.燙腳的意義可能是促進(jìn)血液循環(huán),但是全身洗熱水澡,以及熱水洗頭,或者熱水燙手,并不能預(yù)防猝死.