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您好，抑郁癥主要是不良的社會性和心理性因素引起，但也可是遺傳、環(huán)境、藥物、疾病、個性、飲食等因素引起。 你好，建議您盡快到正規(guī)的醫(yī)院接受檢查和治療，在日常生活中除了要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，還要保持樂觀開朗的心境，有心理問題及時找心理醫(yī)生疏導(dǎo)。

抑郁癥，又稱憂郁癥，是一種對痛苦經(jīng)歷的抑郁性反應(yīng)的心因性疾病。發(fā)病的誘因主要是由于家庭矛盾和人際關(guān)系不和睦，或因生活中遭受損失、挫折，引起情緒的突然改變，毀壞了情感生活的平衡，或因自尊心受到傷害，陷于氣憤而又自憐的情境之中。本身的性格會更大地影響憂郁的造成。

找一家專業(yè)的醫(yī)院檢查下，最好做一下心理疏導(dǎo)，傾出郁積內(nèi)在的心事。既然抑郁癥是因為長期的心理壓抑和矛盾引起的，就要通過深入的推心置腹的談心，同情、親切而誠懇的態(tài)度，鼓勵抑郁癥患者談出郁積心頭的心事。有針對性地進(jìn)行開導(dǎo)工作。