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北京中醫(yī)治療白癜風哪家好良好的睡眠對身體十分有好處。睡眠時人體內(nèi)會產(chǎn)生一種被稱為胞壁酸的睡眠因子，可推動巨噬細胞活躍，白細胞增多，肝臟解毒功能增強，機體免疫力增強后將侵入的細菌或病毒消滅。充足的睡眠能夠使精神更加的清爽。在日常生活中如果不注意一些細節(jié)上的問題也會讓疾病產(chǎn)生不良的影響。

適當?shù)娜ネ饷鏁裉?，對于患者有很大的益處，紫外線光束能激發(fā)人體皮膚中的T-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化成維生素D3.活性的維生素D3可以適鈣很好的沉積于骨骼上，切莫小看這種極普通的維生素，每天只需0.009毫克就可使你的免疫力增加1倍。對于患者來說要避免一些強烈的紫外光照射。

關于吃水果也是有講究的，人在進餐后由于熟食的激發(fā)，會使體內(nèi)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生激發(fā)，免疫功能會加強戒備。經(jīng)常如此，可損害免疫系統(tǒng)的應激反應，下降免疫力。若在飯前1小時吃水果，可以消除這種不良激發(fā)而保護免疫系統(tǒng)，水果對于身體來說是一種不可缺少的物質(zhì)。