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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李秋鋒 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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高血壓患者的健康教育包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、情緒管理、定期監(jiān)測(cè)血壓、遵醫(yī)囑用藥等。 1.飲食控制：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克。增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。限制高脂肪、高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。避免飲酒和吸煙。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如快走、慢跑、游泳、太極拳等，每周至少 150 分鐘，可分 5 次進(jìn)行，每次 30 分鐘左右。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適中，以微微出汗、不感到疲勞為宜。 3.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒?？赏ㄟ^聽音樂、旅游、與朋友交流等方式緩解壓力。 4.定期監(jiān)測(cè)血壓：建議每天測(cè)量血壓，了解血壓變化情況。測(cè)量前應(yīng)休息 5 分鐘，測(cè)量時(shí)保持安靜，測(cè)量位置要正確。 5.遵醫(yī)囑用藥：按時(shí)按量服用降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。不要自行增減藥量或更換藥物。 總之，高血壓患者通過上述健康教育措施，有助于控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。
2024-10-22 11:02
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網(wǎng)友 匿名追問：2017-09-25 09:53
該病例存在的問題？該如何進(jìn)行健康教育？
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邢學(xué)法醫(yī)生對(duì)該追問進(jìn)行回答：2017-09-25 13:03
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
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你好！1保持良好的心理狀態(tài)，消除緊張和壓抑的心理。2.適當(dāng)休息，保證睡眠，安排合適的運(yùn)動(dòng)，如癥狀較多或有并發(fā)癥時(shí)應(yīng)臥床休息。3.對(duì)易激動(dòng)的患者，做好家屬工作，減少不良刺激，保證患者有安靜舒適的環(huán)境。4.外出活動(dòng)和檢查時(shí)應(yīng)有人陪同以防暈倒受傷。5.正確飲食，可減輕心臟負(fù)荷，防止水、鈉潴留，減少外周血管阻力。6.應(yīng)遵醫(yī)囑堅(jiān)持服藥學(xué)會(huì)自我觀察及護(hù)理，出現(xiàn)不適癥狀立即就診。 重視高血壓健康教育！ 宜低鹽低脂飲食、戒煙、限制飲酒
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»
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