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每天早晨起床后渾身沒勁是怎么回事?

每天早晨起床后渾身沒勁是怎么回事?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    杜寶新 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    腦病一科

    每天早晨起床后渾身沒勁可能由多種原因引起,如睡眠問題、營養(yǎng)不良、缺乏運動、疾病因素等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
    1.睡眠因素:經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致起床后沒勁。應(yīng)保持規(guī)律作息,每天保證7-8小時睡眠。
    2.營養(yǎng)因素:營養(yǎng)不均衡或攝入不足,身體缺乏能量。要均衡飲食,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。
    3.缺乏運動:長期不鍛煉,身體機能下降。適當(dāng)進行有氧運動,如慢跑、游泳等。
    4.心理因素:壓力大、焦慮等不良情緒影響。學(xué)會調(diào)節(jié)心態(tài),放松心情。
    5.疾病因素:貧血、甲狀腺功能減退等疾病也會有此癥狀。需就醫(yī)檢查,明確診斷。
    總之,引起早晨起床后渾身沒勁的原因較多。注意調(diào)整生活方式,如仍無改善,應(yīng)盡快就醫(yī)查找原因。

    2016-07-02 09:49
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張煥臣 主治醫(yī)師

    鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心

    其他

    預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部

    你好,每天早晨起床后渾身沒勁,考慮原因有很多,如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統(tǒng)炎癥等;心理問題如抑郁癥等;也不排除是肝腎陰虛、脾胃虛弱就會造成四肢無,精不足。建議你到醫(yī)院做一個檢查為好。

    2016-07-02 06:59
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,這個單純癥狀不能確診。需要檢查是不是有缺鈣或者低鉀血癥。需要遵醫(yī)囑服用藥物或者化驗電解質(zhì)。需要確診病因以后制定治療方法。不需要擔(dān)心。

    2016-07-11 15:14
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