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剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦下奶可通過(guò)飲食調(diào)整、正確哺乳、保持良好心態(tài)、適當(dāng)按摩、充足休息等來(lái)實(shí)現(xiàn)。 1.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、排骨湯等，這些湯類(lèi)富含營(yíng)養(yǎng)，有助于促進(jìn)乳汁分泌。 2.正確哺乳：盡早讓寶寶吸吮乳頭，刺激泌乳素分泌。每次喂奶應(yīng)兩側(cè)乳房交替進(jìn)行，保證排空乳房。 3.保持良好心態(tài)：產(chǎn)后焦慮、緊張等不良情緒會(huì)影響乳汁分泌，產(chǎn)婦應(yīng)保持心情舒暢。 4.適當(dāng)按摩：用溫?zé)岬拿頍岱笕榉亢?，輕輕按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)和乳汁排出。 5.充足休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復(fù)，有利于泌乳素的正常分泌。 總之，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦下奶需要綜合多種方法，并且要有耐心和信心。同時(shí)，若長(zhǎng)時(shí)間乳汁分泌不足，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。

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阿膠250克，大棗1000克，核桃500克，冰糖500克。將核桃除皮留仁，搗爛備用。將大棗洗凈，兌適量水放鍋內(nèi)煮爛，用干凈紗布濾去皮核，置入另一鍋內(nèi)，放入冰糖、核桃仁文火燉之。同時(shí)，將阿膠放碗內(nèi)上屜蒸烊化后，加在大棗、阿膠鍋內(nèi)熬成羹即成。產(chǎn)后每日早晨服2～3湯匙，有補(bǔ)氣血、調(diào)脾胃、潤(rùn)燥滋陰作用。醫(yī)生詢問(wèn)：