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哺乳期老是掉頭發(fā)，可能與激素變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、睡眠不足、精神壓力以及護(hù)理不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。 1.激素變化：哺乳期女性體內(nèi)的雌激素水平下降，這會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致頭發(fā)脫落增多。 2.營(yíng)養(yǎng)缺乏：哺乳期需要為寶寶提供營(yíng)養(yǎng)，如果自身攝入不足，尤其是缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，頭發(fā)會(huì)變得脆弱易斷。 3.睡眠不足：照顧寶寶常導(dǎo)致睡眠缺乏，影響身體的新陳代謝，進(jìn)而影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。 4.精神壓力：初為人母的焦慮、緊張等情緒，可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致脫發(fā)。 5.護(hù)理不當(dāng)：頻繁洗頭、使用刺激性洗發(fā)水、過(guò)度燙染等，都可能損傷頭發(fā)，使其脫落。 總之，哺乳期脫發(fā)多數(shù)是暫時(shí)的生理現(xiàn)象，通過(guò)合理飲食、保證睡眠、調(diào)節(jié)情緒和正確護(hù)理頭發(fā)，一般可以逐漸改善。如果脫發(fā)嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。

寶媽要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠.

是啊，那是寶寶吸收了你的營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)斷奶之后就好了，洗頭發(fā)用點(diǎn)護(hù)發(fā)素，吃東西多吃黑色的食物

這個(gè)是因?yàn)楫a(chǎn)后體內(nèi)的雌激素開(kāi)始消退造成的，要一年左右才會(huì)緩解的。

您好，生完小孩子之后，腎氣比較虛弱，而頭發(fā)和腎肺血關(guān)系比較密切。人累了就更容易掉發(fā)。建議每天早上起來(lái)用木梳輕梳頭皮，然后用手指輕敲頭皮。飲食上面多吃些芝麻，核桃，黑米。多吃些補(bǔ)肝腎的食物。做些戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體質(zhì)。還有一個(gè)偏方，每天用生姜涂一下，有長(zhǎng)毛發(fā)的作用