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孕婦常吃煮毛豆對自身和胎兒有益還是有害

孕婦經(jīng)常吃煮毛豆好不好

  • 回答1

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    孕婦經(jīng)常吃煮毛豆有一定好處,但也需注意適量。好處包括補充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強免疫力等。同時,過量食用或食用不當(dāng)也可能帶來一些問題,如腹脹、消化不良等。 1.補充營養(yǎng):煮毛豆富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),如鉀、鎂、鐵等,能滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。 2.促進(jìn)消化:其膳食纖維有助于預(yù)防孕婦便秘,促進(jìn)腸道蠕動。 3.增強免疫力:所含的維生素 C 等有助于提高孕婦的抵抗力。 4.控制體重:熱量相對較低,可作為健康零食,幫助孕婦控制體重。 5.注意事項:過量食用可能引起腹脹、消化不良。此外,如果對毛豆過敏,應(yīng)避免食用。 總之,孕婦可以適量吃煮毛豆,但要注意食用的方式和量。若食用后出現(xiàn)不適,應(yīng)及時就醫(yī)。

    2024-10-21 18:38
  • 回答2

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

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    內(nèi)科

    孕婦經(jīng)常吃毛豆、很好呀!青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用,另外也是有可能會導(dǎo)致羊水變少,需要作好孕檢為好的。

    2024-10-21 18:38
  • 回答3

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    藍(lán)銀艷 主治醫(yī)師

    來賓市興賓區(qū)人民醫(yī)院

    二級甲等

    婦產(chǎn)科

    沒有不好的哦,營養(yǎng)還是很不錯的,只是毛豆一般會加很多香料的,親注意少放些鹵料就行了。

    2024-10-21 18:38
  • 回答4

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    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    豆制品含鈣多哦,可以吃很多哦。我懷孕的時候有一陣子吃了一個多月哩。

    2024-10-21 18:38
  • 回答5

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    婦經(jīng)常吃毛豆、很好呀!青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用;研究表明,青豆中富含多種抗氧化成分,還能消除炎癥。青豆可以為人體提供兒茶素以及表兒茶素兩種類黃酮抗氧化劑。這兩種物質(zhì)能夠有效去除體內(nèi)的自由基,預(yù)防由自由基引起的疾病,延緩身體衰老速度,還有消炎、光譜抗菌的作用。

    2024-10-21 19:57
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