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孕婦吃蘋果好處眾多，包括補充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、預(yù)防便秘、增強免疫力、有助于胎兒發(fā)育等。 1.補充營養(yǎng)：蘋果富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質(zhì)等，能滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。 2.促進(jìn)消化：其含有的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動，減輕孕期消化不良。 3.預(yù)防便秘：豐富的果膠能增加糞便體積，使排便更順暢。 4.增強免疫力：多種維生素和抗氧化物質(zhì)有助于提高孕婦的身體抵抗力。 5.有助于胎兒發(fā)育：所含營養(yǎng)成分對胎兒的器官和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益。 總之，孕婦適量吃蘋果對自身和胎兒都有好處，但也要注意飲食均衡，攝入多樣化的食物，以保障孕期的營養(yǎng)全面。

據(jù)說是孩子的皮膚好，也白。對孕媽也有好處，可預(yù)防便秘，補充VC。不過也不要多吃，吃多的話容易血糖高。一天最多兩個就可以了。

您好，蘋果富含鋅、維生素c、鉀、纖維素、有機酸等營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦常吃蘋果有利于母胎保健，促進(jìn)順產(chǎn)，有助于優(yōu)生優(yōu)育。

以前沒懷孕時最愛吃的水果就是蘋果，可從懷孕以后一口也吃不下了。勉強吃就想吐，真不知道怎么辦？

您好！蘋果是孕婦的保健水果之一，據(jù)說除了補充營養(yǎng)，還能開胃、促進(jìn)順產(chǎn)呢！每天吃一個就好，買的時候盡量買應(yīng)季的。蘋果對寶寶的皮服也是有幫助的。而且蘋果對孕婦也是有益的，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化；對于嘔吐的孕婦，不僅能補充維生素C等營養(yǎng)素，還可調(diào)節(jié)水、鹽及電解質(zhì)平衡，防止因頻繁嘔吐而引起酸中毒。