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懷孕1個月便秘怎樣通過飲食和運動改善

懷孕1個月便秘怎樣通過飲食和運動改善

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    朱瑞珍 主任醫(yī)師

    陽江市人民醫(yī)院

    三級甲等

    婦產(chǎn)科

    懷孕1個月時便秘較為常見,通常不建議用藥,以免影響胎兒發(fā)育??赏ㄟ^飲食和運動調(diào)節(jié),若情況嚴重需及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
    1.飲食調(diào)整:多攝入富含膳食纖維的食物,如菠菜、芹菜、紅薯等,增加糞便體積。
    2.水分補充:每天保證充足的水分攝入,促進腸道蠕動。
    3.運動方式:選擇溫和的運動,如散步,每次15-30分鐘,增強胃腸功能。
    4.養(yǎng)成良好排便習慣:每天定時排便,即使無便意也可嘗試。
    5.睡眠與情緒:保證充足睡眠,保持心情舒暢,避免緊張焦慮影響腸道功能。
    總之,通過飲食和運動的綜合調(diào)理,多數(shù)孕婦的便秘癥狀可得到改善。但如便秘持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī)。

    2018-08-20 12:05
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    ,懷孕1個月有點便秘。能吃酚酞片治便秘的藥建議不平藥物,可以使用開塞露外用,細菌性陰道病怎么治療?中藥一般沒有問題

    2016-06-29 16:45
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    建議不服藥物,可以使用開塞露外用,中藥一般沒有問題

    2016-06-29 16:51
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是便秘?   便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難,運行時間長,排出次數(shù)減少,排出受阻并有直腸墜脹,排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便,排出體外需24-48h,排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h,若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD),屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘,肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»

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