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懷孕時(shí)，降低胎兒缺陷風(fēng)險(xiǎn)的方法較多，包括合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防感染、避免有害物質(zhì)、規(guī)范產(chǎn)檢、保持良好生活習(xí)慣等。 1. 合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：保證攝入富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸片。還應(yīng)攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 2. 預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，避免感染風(fēng)疹、巨細(xì)胞病毒等，孕期避免接觸感染者。 3. 避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)，減少接觸裝修材料中的有害物質(zhì)。 4. 規(guī)范產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行唐篩、大排畸等檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒異常。 5. 保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免勞累和熬夜，戒煙戒酒，保持心情舒暢。 總之，孕期降低胎兒缺陷風(fēng)險(xiǎn)需要多方面注意，孕婦應(yīng)重視自身健康和胎兒發(fā)育，如有疑問及時(shí)咨詢醫(yī)生。

建議盡快看醫(yī)生檢查,排除先兆流產(chǎn)

，里面含有葉酸0.4mg，可以從孕前3個(gè)月開始服用，卵巢癌:卵巢癌是發(fā)生于卵巢組織的惡性腫瘤。臨床上可出現(xiàn)下腹不適、腹痛、腹部腫塊、月經(jīng)紊亂、壓迫等癥狀。一直到孕后3個(gè)月