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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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長時間使用電腦后應(yīng)適時離開休息，這取決于多個因素，如工作強度、個人身體狀況、用眼時長、坐姿保持時間以及精神疲勞程度等。 1.工作強度：如果工作任務(wù)繁重，持續(xù)高強度集中注意力，建議每 1 - 2 小時離開電腦休息 10 - 15 分鐘。 2.個人身體狀況：本身有頸椎、腰椎疾病或眼部疾病的人群，可能每 45 分鐘 - 1 小時就需要休息 5 - 10 分鐘。 3.用眼時長：連續(xù)用眼超過 1 小時，容易導(dǎo)致眼疲勞、干澀，此時應(yīng)至少休息 5 分鐘，讓眼睛放松。 4.坐姿保持時間：長時間保持同一坐姿會影響血液循環(huán)，每隔 1 - 1.5 小時應(yīng)起身活動。 5.精神疲勞程度：當(dāng)感到精神疲憊、注意力難以集中時，應(yīng)立即停止工作，離開電腦休息。 總之，為了保持身體健康，避免因長時間使用電腦帶來的各種不適，應(yīng)根據(jù)自身實際情況合理安排離開電腦休息的時間。
2024-10-21 18:57
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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關(guān)于影響問題，目前沒有定論，但一般認(rèn)為在孕早期還是避免過多接觸。請參考：孕婦可以使用計算機(jī)嗎？不少女性在工作和生活中使用計算機(jī)，當(dāng)她們準(zhǔn)備懷孕時，往往會對計算機(jī)是否可能對胎兒造成損傷而憂心忡忡，一般認(rèn)為，計算機(jī)監(jiān)視器可產(chǎn)生對人體有害的射線，但外殼可吸收大部分放射線，具有資料統(tǒng)計，人體實際所受到的射線計量為6毫拉得，而國際放射防護(hù)委員會認(rèn)為：整個懷孕期間接受X光劑量不得超過1拉德，這與6毫拉得相差甚遠(yuǎn)，所以不會對胎兒造成不良影響。同時人們也發(fā)現(xiàn)，孕早期長時間使用電腦，可能增加流產(chǎn)率，這主要和電腦周圍的低頻電磁場有關(guān)，至于致畸的可能性，目前沒有大量的臨床資料來證實。根據(jù)以上情況，我們建議，在孕早期（前3個月）避免長時間（每周40小時以上）接觸使用電腦，必須使用時，可每工作1小時，起身到室外或窗口活動呼吸新鮮空氣10分鐘，穿戴防輻射的衣物也是可以選擇的辦法。
2024-10-22 10:46
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時以內(nèi)，操作1小時以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒油蟛浚i部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
