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膝蓋摔傷后止痛，可通過休息、冷敷、抬高患肢、藥物治療、包扎固定等方法。 1.休息：停止活動，避免受傷膝蓋進一步損傷，為恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2.冷敷：在受傷后的 24 - 72 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3.抬高患肢：將受傷的腿抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹和疼痛。 4.藥物治療：可服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚等，能有效緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。 5.包扎固定：使用彈性繃帶適當(dāng)包扎受傷的膝蓋，提供一定的支撐和穩(wěn)定，減輕疼痛。 膝蓋摔傷后要及時處理，如果疼痛劇烈、腫脹明顯或活動受限，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細(xì)檢查和治療，以排除骨折、韌帶損傷等嚴(yán)重情況。