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想要寶寶，需要做好身體檢查、調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、計(jì)算排卵期、保持良好心態(tài)等。 1.身體檢查：包括婦科檢查、男科檢查、優(yōu)生五項(xiàng)等，排查有無(wú)生殖系統(tǒng)疾病、傳染病等。如女性的陰道炎、盆腔炎，男性的精索靜脈曲張等。 2.調(diào)整生活方式：戒煙戒酒，避免熬夜，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：提前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，女性還可適當(dāng)補(bǔ)充鐵、鈣等微量元素。男性要保證鋅的攝入。 4.計(jì)算排卵期：通過(guò)基礎(chǔ)體溫法、排卵試紙或 B 超監(jiān)測(cè)等方法，找準(zhǔn)排卵期，提高受孕幾率。 5.保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張，以平和的心態(tài)備孕。 總之，備孕是一個(gè)需要耐心和細(xì)心的過(guò)程，夫妻雙方要共同努力，為迎接新生命做好充分準(zhǔn)備。如果備孕一段時(shí)間仍未成功受孕，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好：根據(jù)你檢查的結(jié)果，子宮內(nèi)膜屬于正常、宮頸糜爛治療已經(jīng)恢復(fù)、輸卵管、盆腔等也沒(méi)問(wèn)題、是可以計(jì)劃要寶寶的。建議你可以計(jì)劃要寶寶、適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，在孕前3個(gè)月服用小劑量葉酸。