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研究證明，我國白癜風患者大1800萬之多，而青少年是白癜風的高發(fā)人群，那么青少年該如何預防白癜風呢？白癜風的發(fā)病會給患者的身心帶來嚴重的影響，不僅因為形象問題錯失很多的好機會，所以作為處于人生最寶貴階段的青少年一定要引起白癜風預防意識。 青少年正處在長身體的階段，所需的各種營養(yǎng)物質大多來自食物，因而，養(yǎng)成良好的飲食習慣，是健康成長的保證，按時用餐、不吃零食，調整好膳食比例，做到營養(yǎng)均衡。平日多食堅果、豆類和豆制品、以及黑色食物等;少食富含維生素C的食物和零食，同時要注意飲食衛(wèi)生。青少年在生活上養(yǎng)成好的生活習慣，飲食上規(guī)律，養(yǎng)成不挑食，不偏食的習慣，注意防止外傷，積極的加強鍛煉，提高免疫力，壓力大時注意及時化解。 避免外傷的發(fā)生：外傷因素也是誘發(fā)白癜風發(fā)病的一個重要原因，皮膚出現(xiàn)的外傷會使白斑處受到感染，從而導致白癜風患者的病情復發(fā)，加重病情的發(fā)展。因此，在生活中，盡量避免外傷的出現(xiàn)，防止病情白癜風。

避免環(huán)境及食品污染對身體的損害。人口的迅速增長和工業(yè)的快速發(fā)展，導致生態(tài)環(huán)境遭到很大的毀壞。保護環(huán)境，減小污染已經(jīng)成為各國的重要任務。為了預防白癜風疾病，不讓它有機可趁，青少年應采取一些有效的自我防護措施，避免減小有害物質對機體的損傷。避免環(huán)境及食品污染對身體的損害。人口的迅速增長和工業(yè)的快速發(fā)展，導致生態(tài)環(huán)境遭到很大的毀壞。保護環(huán)境，減小污染已經(jīng)成為各國的重要任務。為了預防白癜風疾病，不讓它有機可趁，青少年應采取一些有效的自我防護措施，避免減小有害物質對機體的損傷。

加強鍛煉，增強體質，提高免疫力。強身健體是每一個人都明白的道理，所以，擁有一個強健的身體才能有較強的免疫能力，從而遠離各種疾病。