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　　一、調節(jié)精神，穩(wěn)定情緒 　　1、保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒激發(fā)。 　　2、建立良好的起居規(guī)律，避免機體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調。 　　3、勞逸結合，避免過度勞累。 　　二、調整飲食，合理禁忌 　　1、多食堅果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆類和豆制品、黑芝麻、動物肝臟等。 　　2、絕對禁食海味、少喝酒。因食海味、飲酒引起白癜風發(fā)病、復發(fā)或病情加重者，屢見不鮮。常見一些患者，因不能嚴格戒酒或海味、雖經(jīng)長時間治療，但病情仍不能得以控制。 　　3、避免維生素C的過量攝入，少吃富含維生素C的食物如西紅柿、獼猴桃、木瓜、鮮棗等。 　　4、不可過食辛辣等激發(fā)性食物。 　　5、兒童應改變偏食習慣。 　　6、適當補充銅元素，可使用銅勺或銅鍋。 　　三、保護皮膚、免受損傷(機械性、物理性、化學性) 　　1、衣服宜寬大適身，尤其內(nèi)衣、內(nèi)褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松。臨床上，胸部下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。內(nèi)衣、內(nèi)褲盡可能純棉制品，不可穿用化纖之類。 　　2、避免外傷、摩擦、壓迫。洗澡時不可用力搓擦。 　　3、避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚，被用做橡膠的抗氧化劑，經(jīng)常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現(xiàn)白斑，而且在遠隔部位也發(fā)生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。 　　4、多曬太陽對白癜風康復有利，但要避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游、出差，而誘發(fā)或致白癜風復發(fā)。 　　5、有濕疹、皮炎、蟲咬癥等皮膚病時應及早治療。 　　6、進行期患者禁用強烈激發(fā)性外用藥，亦不可照射紫外線。 　　四、樹立信心，規(guī)范治療 　　1、消除心理壓力：白癜風不具有傳染性;白癜風在本院一般均能治愈。 　　2、爭取早期治療：一般來說，年齡小、病程短、面積小者易治;年齡大、病程長、面積大者難治。因此，爭取早期治療，是治愈白癜風的一個重要環(huán)節(jié)。 　　3、堅持長期治療：白癜風畢竟是一個疑難皮膚病，許多病人在治療三個月左右方可見效，因此，一般以三個月為一個療程，患者務必在治療三個月后，再做療效評估，且不可隨意更換藥物，延誤病情。 　　4、堅持用藥，不擅自停藥(包括內(nèi)服和外用)。 　　5、治療效果判斷：一般在治療一個月后，病情得到控制，不再發(fā)展。有下列情形之一者，提示治療有效：⑴白斑的邊緣由模糊不清轉為清晰，周圍出現(xiàn)色素加深現(xiàn)象;⑵白斑邊緣或中央出現(xiàn)毛囊性黑點，自針頭至粟粒、綠豆大小、逐漸變大、增多;⑶白斑邊緣逐漸呈鋸齒狀或波浪狀不規(guī)則地向內(nèi)收縮;⑷白斑邊緣向內(nèi)出現(xiàn)均勻的色素沉著并向中心延伸。此時應抓緊時間繼續(xù)治療，以求取最佳療效。 　　6、愈后鞏固治療：白斑消失后，應繼續(xù)鞏固治療一段時間，避免復發(fā)。 　　7、外用藥常引起激發(fā)反應或皮膚過敏，表現(xiàn)為紅斑、丘疹、水皰、糜爛、結痂或皮損肥厚、脫屑、瘙癢。屬于激發(fā)反應者，一般停藥后，反應可自行消退,繼續(xù)用藥,一般不再發(fā)生反應;?屬于過敏者，在醫(yī)師指導下服用抗過敏藥,待過敏反應消退后，改換其它外用藥。 　　五、加強體育鍛煉，提高機體免疫力，避免感冒發(fā)熱、扁桃體炎。 　　盡量找出誘因，避免病情復發(fā)或加重。 　　祝早日康復。

1：遵守醫(yī)囑：按時、按量服藥，不要自行改變劑量或服藥時間。在治療中可能會遇到意想不到的情況，如感冒、外傷、過敏等，應與經(jīng)治醫(yī)生保持聯(lián)系，以便積極、正確處理。白癜風治療后應當在15天到30天出現(xiàn)好轉，如果沒有出現(xiàn)預期效果，應當及時與經(jīng)治醫(yī)生聯(lián)系，在醫(yī)生的指導下，調整治療方法。因此，治療期間每半月由經(jīng)治醫(yī)師面診一次，詳細觀察病情變化。如因路遠不能按時面診，應每1～2個月拍一次照片供醫(yī)生觀察?！　? 2：日常心態(tài)：白癜風患者由于精神負擔和心理壓力較重，在生活中有不如意、不順利的時候，較健康人更易喪失信心和生活下去的勇氣。因此，白癜風患者要重視心理素質的修養(yǎng)，學會調適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，這對個人的工作生活和早日康。 3：出行注意：經(jīng)常曬太陽由于白癜風的發(fā)生，是因為受遺傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內(nèi)黑色素合成出現(xiàn)障礙。而陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以適當曬太陽，能使黑色素細胞轉移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風的治療。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以，夏日應避免陽光的照射?！　? 4：避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚（取代酚的一種），被用做橡膠的抗氧化劑，經(jīng)常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現(xiàn)白斑，而且在遠隔部位也發(fā)生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑?！　? 5：加強自身休養(yǎng)，保持樂觀情緒:人的情緒變化與健康密切相關，情感的異常反應是疾病發(fā)生的內(nèi)在因素。因此，在生活和工作中要適時調整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應，提高自己對環(huán)境的應變能力。坎坷與磨難常與人生相伴，在漫長的人生旅途中，總是要承受各種各樣的困難，甚至是災難的考驗。 ?；颊咴缛湛祻?！

1、配合醫(yī)師進行治療，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，相信通過醫(yī)師與患者之間的共同努力，藉助醫(yī)學發(fā)展成果，白癜風是能治愈的。 2、耐心。白癜風是一種慢性病，色素的再生、恢復有一個過程，故而不是一朝一夕就會出現(xiàn)治療效果的，一定要按療程服藥、涂藥，不能操之過急。 3、治療用藥要持之以恒，即所謂恒心，不應受工作學習等因素影響而忘記服藥或涂藥。白癜風患者一不定期要具備這“三心”，信心、耐心與恒心缺一不可。 4、要保持頭腦清醒，不要急病亂投醫(yī)，對一些報刊、雜志等新聞傳媒刊登的有關報道內(nèi)容要有辨別分析能力，更不輕信那些馬路廣告，以免既花費了錢財、消耗了精力，又浪費了時間、貽誤了治療，從而致使病情加重，給正規(guī)治療增添了困難。 祝早日康復！