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暈車即暈動(dòng)病，常因乘車、乘船、乘飛機(jī)時(shí)，內(nèi)耳平衡器官受到刺激而引起。嚴(yán)重暈車除吃暈車藥外，還有多種緩解方法。若暈車癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.選擇合適座位：如乘車時(shí)盡量坐前排，坐船選擇靠窗且通風(fēng)良好的位置。
2.調(diào)整呼吸：可通過深呼吸，緩慢且均勻地呼吸新鮮空氣來緩解。
3.轉(zhuǎn)移注意力：比如聽音樂、與同行人聊天等，避免過于關(guān)注暈車感受。
4.涂抹清涼油：將適量清涼油涂抹于太陽(yáng)穴或人中處，能起到一定的醒腦作用。
5.提前飲食調(diào)整：乘車前避免吃得過飽或過于油膩，可適當(dāng)吃些清淡易消化的食物。
6.佩戴暈車手環(huán)：通過按壓穴位，對(duì)部分人能起到減輕暈車癥狀的效果。
暈車雖令人不適，但通過上述多種方法的綜合運(yùn)用，通常能有效減輕癥狀。不過，每個(gè)人的情況不同，可根據(jù)自身實(shí)際選擇合適的方法。

你好；一般考慮暈車行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。