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睡姿的選擇對于身體健康有一定影響，左側臥和右側臥各有特點，包括對心臟的影響、對呼吸的作用、對消化的幫助、對脊柱的保護以及孕婦的特殊需求等。 1.對心臟的影響：右側臥時，心臟受壓較小，有助于減輕心臟負擔，適合大多數(shù)心臟正常的人群。左側臥可能會對心臟造成一定壓迫，但對于某些心臟疾病患者，如心力衰竭患者，左側臥可能有助于改善心臟功能。 2.對呼吸的作用：右側臥有利于保持呼吸道通暢，對于有呼吸道疾病如慢性阻塞性肺疾病的患者可能更有益。左側臥可能會對左側肺部產生一定壓迫。 3.對消化的幫助：右側臥有助于胃的排空，減少胃酸反流的風險。左側臥對于胃食管反流病患者可能有一定緩解作用。 4.對脊柱的保護：兩種睡姿對脊柱的影響相對較小，但長期保持同一側臥位可能導致脊柱側彎。 5.孕婦的特殊需求：孕晚期，左側臥可增加子宮和胎盤的血液供應，對胎兒有利。 總體而言，左側臥和右側臥沒有絕對的優(yōu)劣之分，應根據(jù)個人的身體狀況和舒適度來選擇。如果存在特定的健康問題，建議咨詢醫(yī)生以獲得更專業(yè)的建議。

懷孕后的臥位跟哪個卵巢排的卵受的孕無關的.通常懷孕后子宮是向右有輕度的旋轉,對右側產生的壓迫癥狀就比較重,所以一般都建議取左側臥位,以減輕子宮對盆腹壁血管的壓迫.但是如果胎盤附著的位置是在子宮左側壁,那就不要太經(jīng)常的采取左側臥位了,因為胎兒會壓迫到胎盤引起血循環(huán)障礙

寶寶小的時候無所謂的，怎么舒服怎么睡，到晚期盡量左側。不過我到現(xiàn)在都想怎么睡就怎么睡，很少左側，還一直翻來翻去，老公總擔心我爸寶寶轉暈。

我平時喜歡右側臥，現(xiàn)在老公每晚都提醒我左側臥，如果我右側了，他就會把我扳過去左側臥，我也不知道為啥要左側臥，只要對寶寶好，怎么都行。

左側位是好的醫(yī)學專家對孕婦的睡姿進行了長期的臨床研究和實踐后證實：孕婦在妊娠期,特別是妊娠晚期,采取左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢.一,左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫,可以維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤的血液供給,給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質.二,左側臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫,增加回到心臟的血流量.回心血量的增加,可使腎臟血流量增多,改善腦組織的血液供給,有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生.三,在妊娠晚期,子宮呈右旋轉,左側臥位可改善子宮的右旋轉程度,由此可減輕子宮血管張力,增加胎盤血流量,改善子宮內胎兒的供氧狀態(tài),有利于胎兒的生長發(fā)育,這對于減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義.特別是在胎兒發(fā)育遲緩時,采取左側臥位可使治療取得更好效果.所以,孕婦采取左側臥位對于優(yōu)孕優(yōu)生,母嬰健康都有十分重要的意義.若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦,在取左側臥位的同時最好將腿部適當墊高,以利于血液回流,減輕下肢浮腫.孕婦到了妊娠中后期,以側臥為好,仰臥對大人和胎兒都沒有好處.很多人只知道懷孕后要注意休息特別要午休,卻不知道懷孕后期還要注意睡姿.一些上班的孕婦中午都在沙發(fā)和折疊床上午休,因為條件限制只能采取仰臥姿勢,而懷孕后期這種姿勢對寶寶和孕婦都有很大害處,午休的結果適得其反.黃建英說,妊娠早期子宮增大不明顯,體位對胎兒的影響不大.妊娠5個月后,子宮的重量,容積顯著增大,子宮與周圍臟器,血管的毗鄰關系也發(fā)生了變化,特別是妊娠7個月后,孕婦自身體重和胎兒體重的增加,這時期的體位可直接影響子宮的血流量,尤其是仰臥位會對孕婦及胎兒產生一系列不利影響.仰臥時,增大的子宮壓迫腹動脈,使子宮動脈的壓力降低而影響子宮供血,從而使胎盤的供血減少,子宮血流量不足,使缺血的胎盤釋放出大量的腎素,腎素進入母體血液循環(huán),可導致動脈壓增高,易發(fā)生和加重妊娠中毒癥.黃建英說,孕婦的最佳睡姿是左側臥位,尤其是妊娠后期,左側臥位可減少妊娠子宮對主動脈,髂動脈的壓迫,使之維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量,使孕婦不易發(fā)生下肢水腫,下肢靜脈曲張和胎兒發(fā)育不良等病癥.如果孕婦長時間左側臥位有困難,平臥時可在右側臀部墊以毛毯,枕頭或棉被等,使骨盆向左傾斜,同樣也能起到左側臥位的效果.