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43 歲每天對(duì)電腦工作者的健康問題

你好,我今年已43歲,每天面對(duì)電腦工作,

  • 回答1

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    43 歲且每天長時(shí)間面對(duì)電腦工作,可能會(huì)面臨視力下降、頸椎不適、腰椎勞損、腕管綜合征、肥胖等問題。 1. 視力下降:長時(shí)間盯著電腦屏幕,眼睛容易疲勞,可能導(dǎo)致近視加深、干眼癥等??赏ㄟ^定時(shí)遠(yuǎn)眺、使用人工淚液緩解。 2. 頸椎不適:長期保持一個(gè)姿勢,頸椎壓力大,易引發(fā)頸椎病。要注意調(diào)整坐姿,多做頸部伸展運(yùn)動(dòng)。 3. 腰椎勞損:久坐會(huì)使腰部肌肉緊張,增加腰椎間盤的壓力。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰部鍛煉,避免彎腰搬重物。 4. 腕管綜合征:頻繁使用鼠標(biāo)和鍵盤,手腕部神經(jīng)受壓。工作中注意休息,佩戴護(hù)腕。 5. 肥胖:缺乏運(yùn)動(dòng),容易積累脂肪。要控制飲食,增加運(yùn)動(dòng)量。 總之,43 歲長期面對(duì)電腦工作者要重視這些健康問題,養(yǎng)成良好的工作和生活習(xí)慣,如有不適及時(shí)就醫(yī)。

    2024-10-21 19:08
  • 回答2

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    電腦多少都有幅色存在,可以用半小時(shí)休息10分鐘,懷孕期間不能長期坐著不動(dòng),還是要經(jīng)常走動(dòng)比較好呢

    2024-10-21 19:08
  • 回答3

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    不好,最好不要超過6小時(shí)每天。而且每一個(gè)小時(shí)休息哈。

    2024-10-21 19:08
  • 回答4

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    是43天吧?可以把尿的,我家寶寶月子里就把尿了,每次剛打開尿不濕寶寶就會(huì)拉尿,感覺他很喜歡把尿一樣,后來就養(yǎng)成習(xí)慣了,現(xiàn)在也是白天把尿,晚上用尿不濕的。

    2024-10-22 01:00
就醫(yī)問藥

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什么是電腦病?   電腦病又叫視頻顯示終端綜合征,是由于使用電腦時(shí)間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi),操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外,還應(yīng)經(jīng)?;顒?dòng)腕部,頸部等,這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛,腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»

頭痛 頸痛
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  • 許行健

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

    擅長:      解決精神疾病及心理 詳情»

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    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

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    上海同濟(jì)醫(yī)院

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馬進(jìn)

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擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰

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擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠

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擅長:肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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