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順產(chǎn)且母乳喂養(yǎng)七個月的寶媽，需注意自身身體恢復(fù)、乳汁分泌、寶寶營養(yǎng)、產(chǎn)后避孕以及心理狀態(tài)等。 1.身體恢復(fù)：順產(chǎn)可能會有盆底肌損傷，要堅(jiān)持做凱格爾運(yùn)動來恢復(fù)。 2.乳汁分泌：保持充足水分?jǐn)z入，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉等。 3.寶寶營養(yǎng)：考慮給寶寶添加輔食，如含鐵米粉。 4.產(chǎn)后避孕：即使沒來月經(jīng)也可能排卵，推薦使用避孕套等安全的避孕方式。 5.心理狀態(tài)：照顧寶寶的同時關(guān)注自身情緒，避免產(chǎn)后抑郁。 總之，順產(chǎn)且母乳喂養(yǎng)七個月的寶媽要多方面注意，以保障自身和寶寶的健康。如有異常，應(yīng)及時就醫(yī)。

腹部的肉是最不好減下去的了，可以試一下收腹帶配合做一些腹部的運(yùn)動可能會好一點(diǎn)

你好，根據(jù)你描述的情況是有變瘦的可能性的，現(xiàn)在的情況是建議在斷奶后就可信好飯量的情況，同時有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來促進(jìn)減肥的。