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您好，您的情況考慮是有些神經(jīng)衰弱引起的，也不排除睡眠層次比較淺，或者近期精神壓力比較大，具體建議要到醫(yī)院做一下相關(guān)檢查，目前的話可以適當(dāng)服用一些安神的藥物，比如安神補(bǔ)腦液調(diào)理，具體用藥請遵醫(yī)囑，飲食注意清淡，可以泡點(diǎn)玫瑰花百合茶喝一下，也可以到中醫(yī)院進(jìn)行針灸治療。

這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。建議使用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來治療，平時(shí)在飲食上多吃一些安神補(bǔ)腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。

這個(gè)可能還是親有點(diǎn)緊張的喲，多注意自己的心情調(diào)理呀，放輕松一些的呢，同時(shí)睡前可以喝一杯牛奶的，深呼吸一下吧。

我剛有哪幾天也天天做噩夢！不過現(xiàn)在好了！沒事的！