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成人駝背矯正方法包括姿勢訓(xùn)練、運(yùn)動鍛煉、佩戴支具、物理治療、手術(shù)治療等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.姿勢訓(xùn)練：時(shí)刻提醒自己保持挺胸抬頭，可貼墻站立練習(xí)。
2.運(yùn)動鍛煉：如瑜伽、游泳，增強(qiáng)背部肌肉力量。
3.佩戴支具：根據(jù)駝背程度選擇合適支具，輔助矯正。
4.物理治療：通過按摩、牽引等方式緩解肌肉緊張。
5.手術(shù)治療：嚴(yán)重駝背且保守治療無效時(shí)考慮，風(fēng)險(xiǎn)較大。
成人駝背矯正需長期堅(jiān)持，選擇適合自己的方法，并定期評估效果。

你好！潔癖在醫(yī)學(xué)上稱為強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥屬于心理性疾病，對于強(qiáng)迫癥的治療，平時(shí)注意自己的心理狀態(tài)特別重要，建議調(diào)整好自己的心態(tài)，積極地面對生活，學(xué)會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，合理安排工作時(shí)間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，不要可以的去想一些事情，平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動等等，這些對于你的病情恢復(fù)均有很好的幫助，建議可以通過中醫(yī)配合心理治療，中藥標(biāo)本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應(yīng)，祝早日康復(fù)。

親愛的，其實(shí)有這個(gè)習(xí)慣也是比較好的，哺乳期應(yīng)該考慮注意衛(wèi)生，但是如果你是強(qiáng)迫性的潔癖，那就屬于是心理方面出現(xiàn)了問題哦