羅漢華 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院康復(fù)科
運(yùn)用傳中醫(yī)手法與現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)，治療頸椎病、頸肩綜合癥、肩周炎、網(wǎng)球肘、踝關(guān)節(jié)損傷、腰椎間盤突出、腰腿痛、中風(fēng)偏癱早期、骨傷骨折后關(guān)節(jié)僵硬孿縮等中醫(yī)骨傷及神經(jīng)損傷疾病
- Q:
- A:
肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。輕度拉傷可自行恢復(fù)，嚴(yán)重的則需治療。若疼痛明顯或長時間不愈，應(yīng)及時就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助...詳細(xì)»
- Q:
- A:
腿肚子經(jīng)常抽筋，這個考慮可能是缺鈣，隨著年齡增大鈣質(zhì)流失相對比較多，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鈣，服用碳酸鈣d3，或者龍牡壯骨沖劑，或者吃葡萄糖酸鈣口服液，補(bǔ)鈣的同時...詳細(xì)»
- Q:
- A:
背越來越駝可能由不良姿勢、脊柱病變、骨質(zhì)疏松、肌肉力量失衡、遺傳因素等引起。嚴(yán)重時可能影響心肺功能，建議及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的...詳細(xì)»
- Q:
- A:
腰椎間盤突出患者適合一些能增強(qiáng)腰部力量、改善柔韌性的運(yùn)動，如游泳、倒走、瑜伽、飛燕式、五點(diǎn)支撐等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議...詳細(xì)»
- Q:
- A:
想要快速練出腹肌，需綜合考慮飲食控制、有氧運(yùn)動、核心訓(xùn)練、充足休息和良好姿勢這五個方面。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。...詳細(xì)»
- Q:
- A:
無法完成仰臥起坐可能由腹肌力量弱、腰部力量不足、肥胖、動作不規(guī)范、缺乏鍛煉習(xí)慣等因素所致。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用...詳細(xì)»
- Q:
- A:
做完深蹲起后腿部疼痛，可能與肌肉疲勞、乳酸堆積、肌肉拉傷等有關(guān)。如果疼痛劇烈或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在...詳細(xì)»
- Q:
- A:
扭腰作為局部運(yùn)動，對增強(qiáng)腰部肌肉力量和靈活性有一定作用，但要達(dá)到全身瘦身的效果，還需結(jié)合有氧運(yùn)動和合理飲食。建議增加有氧運(yùn)動如跑步、游泳、跳繩等，每周至少3...詳細(xì)»
- Q:
- A:
崗上肌腱炎是因勞損、輕微外傷或受寒等引起的肌腱退行性改變，屬無菌性炎癥，常有疼痛和功能障礙。建議及時就醫(yī)，避免病情加重。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，...詳細(xì)»
- Q:
- A:
如果經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛腿酸的癥狀引起的原因，主要考慮有兩方面，第一是由于存在腰椎間盤突出壓迫的神經(jīng)根導(dǎo)致的問題，第二是屬于腎虛的表現(xiàn)?？梢韵韧ㄟ^腰椎ct的方法...詳細(xì)»