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坐月子期間，鹽的攝入需要適度，一般來說，應比平時稍少，主要考慮到產(chǎn)婦身體恢復、乳汁分泌、水分代謝、心血管健康以及飲食口味等。 1.身體恢復：產(chǎn)婦分娩后身體虛弱，過多的鹽攝入可能加重腎臟負擔，影響身體恢復。 2.乳汁分泌：鹽攝入過多可能影響乳汁質(zhì)量，對寶寶健康產(chǎn)生潛在影響。 3.水分代謝：過量鹽會導致水分潴留，引起水腫，不利于產(chǎn)后身體的消腫。 4.心血管健康：產(chǎn)后心血管系統(tǒng)較為脆弱，高鹽飲食可能增加心血管疾病風險。 5.飲食口味：雖然要控制鹽量，但也不能過于清淡，以免影響產(chǎn)婦食欲。 總之，坐月子期間鹽的攝入量要適中，既不能過多也不能過少。產(chǎn)婦應根據(jù)自身身體狀況和飲食偏好，合理調(diào)整鹽的攝入，以促進身體恢復和寶寶健康。

可以的，是補氣的，這個對恢復身體是很好的。燉湯喝，肉也要吃。

這個我也不太清楚啊,等其他媽媽看看有什么辦法沒.

你好，產(chǎn)婦是可以吃鹽的不是不能吃。量可以比平常的少一些，能吃鹽的。不能吃鹽是傳統(tǒng)的說法，說吃了鹽不能下奶。鹽是可以吃的，弄得沒食欲，營養(yǎng)跟不上，更影響下奶。