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產(chǎn)后產(chǎn)婦身體恢復(fù)，要關(guān)注飲食營養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、充足休息、心理調(diào)適、產(chǎn)后復(fù)查等。 1.飲食營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蔬菜、水果等，有助于身體恢復(fù)和乳汁分泌。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行產(chǎn)后瑜伽、散步等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)子宮收縮和身體代謝。 3.充足休息：保證每天足夠的睡眠，讓身體有時(shí)間修復(fù)和恢復(fù)機(jī)能。 4.心理調(diào)適：保持良好的心態(tài)，避免產(chǎn)后抑郁，家人要給予關(guān)心和支持。 5.產(chǎn)后復(fù)查：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查，了解身體恢復(fù)情況，如有異常及時(shí)處理。 總之，產(chǎn)后身體恢復(fù)是一個(gè)綜合的過程，產(chǎn)婦要從多個(gè)方面加以注意，才能更好地恢復(fù)健康。

早產(chǎn)兒的話最好要在醫(yī)院觀察一段時(shí)間，如果媽媽母乳夠的話最好母乳喂養(yǎng)。

根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，你可以勤運(yùn)動(dòng)，做一些提肛的動(dòng)作?，F(xiàn)在醫(yī)院也有盆底恢復(fù)檢查，可以根據(jù)情況讓醫(yī)生用儀器恢復(fù)

不能，這樣對(duì)寶寶不好，加點(diǎn)糖可以的。

您好~早產(chǎn)兒現(xiàn)在需要補(bǔ)充的營養(yǎng)只能是奶，因此您要是喂母乳的話那么直接用母乳就可以，母乳是寶寶最好的營養(yǎng)，因此您不要過于擔(dān)心，等寶寶大一些之后，慢慢添加輔食，營養(yǎng)都是夠的，如果不用母乳喂養(yǎng)，那么現(xiàn)在孕嬰店都是有配方奶粉是直接提供給早產(chǎn)兒的~希望我的回答能幫助到您~也希望寶寶能健康成長~感謝您對(duì)長春都市麗人醫(yī)院的關(guān)注~