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孕婦吃過多桂圓不好，因為桂圓性溫?zé)?，可能?dǎo)致上火、胎熱等。孕婦適合吃的堅果有核桃、杏仁、腰果、花生、松子等。 1. 核桃：富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素 E 等，有助于胎兒大腦發(fā)育。 2. 杏仁：含有蛋白質(zhì)、膳食纖維和多種維生素，對孕婦和胎兒的健康有益。 3. 腰果：富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，能提供能量和營養(yǎng)。 4. 花生：含有蛋白質(zhì)、維生素 B 等，有增強免疫力的作用。 5. 松子：富含不飽和脂肪酸、維生素 E，對孕婦皮膚和胎兒發(fā)育有好處。 孕婦在選擇堅果時，要注意適量，同時要保證飲食的均衡和多樣化，以滿足自身和胎兒的營養(yǎng)需求。

你好，桂圓易上火，孕婦還是需少吃為宜對于堅果來講，整個孕期均是可以食用的，像核桃，花生均是不錯的，對于吃什么堅果，最好是多樣化，不要單一為宜，祝好

不能吃的，吃了容易流產(chǎn)的

您好，沒有科學(xué)依據(jù)說桂圓吃多了對孕婦不好，吃堅果也沒有具體的時間限制，但是有些有藥用價值的堅果要慎重少食。比如像杏仁，多吃了對正常人都不好，對孕婦就更不用說了，至于平常的食物應(yīng)該問題不大，像核桃啊，花生，腰果等等，一般適量食用對人問題都不大，希望我的建議能給您幫助，祝您有個健康聰明的寶寶！