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你好,首先要建立戰(zhàn)勝疾病的自信心,焦慮癥當(dāng)然是可以完全治愈的,焦慮癥可以適當(dāng)服用抗抑郁抗焦慮的藥物來治療,但是最主要的還是要心理治療.一般焦慮癥的患者多數(shù)會有疑病的心理,病人也會出現(xiàn)很多檢查不出陽性體征的癥狀,建議可以帶著這些癥狀,帶著對生的渴望去認(rèn)真地生活和工作.

焦慮癥的產(chǎn)生很大程度上可能與家族的遺傳因素以及我們自身的個性特征，不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知以及不良生活事件還有軀體疾病等原因有關(guān)。其主要表現(xiàn)是總是存在無法擺脫的且又與事實(shí)或情景不符的過分緊張，害怕，憂慮，恐懼的情緒體驗(yàn)，有時還會出現(xiàn)心慌，出汗或發(fā)抖等軀體性的癥狀存在。而這種不良的內(nèi)心體驗(yàn)通常情況下又很難找到具體的對象或內(nèi)容，卻總是引起較多的不良的情緒反應(yīng)，令人感到極其的痛苦。

焦慮癥的治療有藥物治療和心理治療兩種方式，相對來說，治療效果還是比較明顯的。另外，在日常生活中可以自己進(jìn)行相關(guān)的調(diào)節(jié)，例如放松療法，當(dāng)您感到緊張焦慮時嘗試讓全身放松，深呼吸，暗示自己我的身心很放松，感到焦慮就嘗試放松，循環(huán)往復(fù)，久而久之您的焦慮癥狀會有所減輕；同時您還可以嘗試讓自己放下心理負(fù)擔(dān)，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活，相信會對您有所幫助的。不要過度的去關(guān)注焦慮的情緒，以免使情緒總是處于一種恐懼和焦慮的狀態(tài)，加重問題的嚴(yán)重性。希望以上建議能對您有所幫助。