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你好，抑郁癥患者本身感覺比較敏感，遇到事情容易胡思亂想，內(nèi)心壓抑，沒有精神，建議生活中要樂觀一些。內(nèi)心有煩惱不要憋在心里，要多與其進(jìn)行溝通交流。有時(shí)間要多出去散散心。平時(shí)要多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)。

抑郁癥是一種常見的精神病,除了目前藥品控制調(diào)理外，最好要通過自身緩解壓力等方式改善。建議找到讓患者感興趣的事.支持他從他最感興趣的事入手；或者幫助他做些能夠讓他獲得快樂和自信的活動(dòng)，并每天做到生活要有規(guī)律,每天堅(jiān)持鍛煉.多參加社交活動(dòng)也有幫助,這樣可以避免患者孤獨(dú)感,另外多吃些含維生素B和氨基酸的食物,如魚類,綠色蔬菜,等食物。

你好，得了抑郁癥就要去醫(yī)院治療，在日常生活中還應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，尋找生活的情趣，閑暇之余聽聽音樂，同知心朋友談?wù)勑?、栽栽花草樹木、到大自然中散散步、積極參加體育鍛煉、參與文娛活動(dòng)、培養(yǎng)業(yè)余愛好等等。自我排遣來自工作、學(xué)習(xí)、生活及社會(huì)等方方面面所造成的心理上的壓力。