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您好，備孕前三個月需要口服葉酸片了。防止胎兒神經管發(fā)育畸形。孕后也需要吃三個月的。男方一定要注意不要吸煙喝酒，以免影響精子成活率。女方檢測一下子宮和卵的情況，選擇排卵期同房受孕幾率很大的。飲食一定要注意，不要吃生冷辛辣刺激性食物，盡量不要熬夜。

孕前應做準備的有：夫妻雙方身心健康的良好狀態(tài)下受孕，心情愉快、情緒飽滿、精力充沛的最佳狀態(tài)；雙方均應避免在過度勞累、疲憊乏力、心緒不佳、精神憂郁或大量吸煙及飲酒后受孕。在備孕階段服用葉酸片，按說明服用，夫妻雙方孕前就應該適當?shù)丶訌姞I養(yǎng)，多吃些優(yōu)質蛋白質和富有維生素、必需微量元素的食品，如瘦肉、魚蝦、禽蛋、豆類、時蔬、鮮果等。優(yōu)生優(yōu)育，

你好：備孕期間不可以喝茶和熬夜，不可以長時間用電腦。建議：你要加強營養(yǎng)，生活保持有規(guī)律，適當鍛煉身體。三個月內禁止吃藥和飲酒、吸煙。

你好，一般備孕期間要注意防止感冒或是其他癥狀，在懷孕前期不要沾其他的藥物，再者最好去醫(yī)院做個全面的體檢，看是否屬于備孕的最佳時期。雙方可以服用葉酸。建議，避免電腦輻射，輻射會導致孩子畸形。

你好，備孕期間要保持心情愉快作息時間規(guī)律。遠離有毒有害物質及環(huán)境。孕期最好的飲料就是白開水，多吃新鮮蔬菜和水果，計劃懷孕，前三個月至懷孕三個月要口服葉酸。祝好。

備孕期間的話主要就是調理自己的身體狀態(tài)。就是把自己的飲食習慣還有作息時間都調整為最佳的狀態(tài)。還有。開始吃。葉酸。這個時候生出來的寶寶都會比較健康。