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一歲寶寶每日攝入鹽量多少為宜?

一歲寶寶每天吃多少鹽正常?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    一歲寶寶的腎臟功能尚未完全發(fā)育成熟,對鹽的代謝能力有限。每日鹽的攝入量應嚴格控制,一般來說,1 歲寶寶每天鹽的攝入量不宜超過 1 克。這需要考慮寶寶的飲食結(jié)構(gòu)、生長發(fā)育狀況、活動量、身體水分攝入以及家庭飲食習慣等。 1. 飲食結(jié)構(gòu):寶寶的食物應以天然食材為主,如蔬菜、水果、肉類等,這些食物本身含有一定量的鈉,能滿足部分需求。 2. 生長發(fā)育:不同寶寶的生長速度有所差異,發(fā)育較快的寶寶可能對鈉的需求稍高,但總體仍需控制鹽量。 3. 活動量:活動量大的寶寶出汗較多,會流失一定的鈉,但也不應通過增加鹽攝入來補充。 4. 身體水分攝入:充足的水分攝入有助于代謝體內(nèi)多余的鹽分。 5. 家庭飲食習慣:家長應養(yǎng)成低鹽飲食的習慣,避免給寶寶的食物添加過多鹽。 總之,控制一歲寶寶的鹽攝入量對其健康成長至關(guān)重要。家長要關(guān)注寶寶的飲食,培養(yǎng)健康的飲食習慣,保障寶寶的茁壯成長。

    2024-10-22 13:02
  • 回答2

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    還是少吃為好,不要和大人吃的一樣,每天給寶寶吃的時候我都會提前盛出來少放一點食鹽的。

    2024-10-22 13:02
  • 回答3

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    是不會對腎造成負擔的也不用衡器稱鹽的數(shù)量正常添加輔食即可

    2024-10-22 13:02
  • 回答4

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  • 回答5

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    6個月以內(nèi)每天鈉的攝入量不超過200毫克,換算成食鹽量才O.5克,這還包括其他食物中含有的鈉。小于1歲每天的吃鹽量不應超過1克。1~4歲每天的吃鹽量不應超過3克。

    2024-10-22 15:08
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