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選擇基礎(chǔ)油+伊蘭+天竺葵+玫瑰,從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩.每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8～10次.沐浴時(shí)利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗,刺激胸部.洗完后,趁著身體微熱時(shí),擦上滋潤(rùn)露,按摩胸部.

大學(xué)四年了，和你一樣的狀況，只覺得郁悶無(wú)處可遣。不想讀書，可以做點(diǎn)兒自己喜歡的事情，要不真是大學(xué)就荒廢了。你可以多參加活動(dòng)，多得些獎(jiǎng)勵(lì)榮譽(yù)證書，多認(rèn)識(shí)點(diǎn)人，交往廣泛了，就不再太膩煩了。想出去，那你可以叫上不錯(cuò)的同學(xué)一起去郊游，如果沒有同學(xué)的話，就一個(gè)人去。整天呆著，人會(huì)變質(zhì)的。

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你好，考慮胃炎的可能，建議你查一下胃鏡，明確病因，方便治療建議你不要吃涼的食物，多喝水，可以吃一些花生，堅(jiān)果類的食品可以養(yǎng)胃，平時(shí)少吃檸檬，酸果累的水果和食品，減少酸性對(duì)胃的刺激。

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