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您好，高血壓的診斷是正常人在安靜狀態(tài)下連續(xù)三天每天同一時間測量的血壓值高于140/90mmHg。您的血壓值還不能診斷高血壓。但已經(jīng)是臨界值了，需要注意飲食和生活習(xí)慣，定期復(fù)查血壓。少吃動物脂肪、不吃動物內(nèi)臟等。飲食需要適時定量，不饑不飽，不暴飲暴食。每天食鹽量控制在3克以下。

高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)定在收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg1.減少鈉鹽攝入鈉鹽可顯著升高血壓以及高血壓的發(fā)病風(fēng)險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。我國各地居民的鈉鹽攝入量均顯著高于目前世界衛(wèi)生組織每日應(yīng)少于6克的推薦，而鉀鹽攝入則嚴(yán)重不足，因此，所有高血壓患者均應(yīng)采取各種措施，盡可能減少鈉鹽的攝入量，并增加食物中鉀鹽的攝入量。2.控制體重超重和肥胖是導(dǎo)致血壓升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆積為典型特征的中心性肥胖還會進(jìn)一步增加高血壓等心血管與代謝性疾病的風(fēng)險，適當(dāng)降低升高的體重，減少體內(nèi)脂肪含量，可顯著降低血壓。衡量超重和肥胖最簡便和常用的生理測量指標(biāo)是體質(zhì)指數(shù)，成年人正常體質(zhì)指數(shù)為18.5-23.9kg/m。最有效的減重措施是控制能量攝入和增加體力活動。3.不吸煙吸煙是一種不健康行為，是心血管病和癌癥的主要危險因素之一。被動吸煙也會顯著增加心血管疾病危險。吸煙可導(dǎo)致血管內(nèi)皮損害，顯著增加高血壓患者發(fā)生動脈粥樣硬化性疾病的風(fēng)險。戒煙的益處十分肯定，而且任何年齡戒煙均能獲益。4.限制飲酒長期大量飲酒可導(dǎo)致血壓升高，限制飲酒量則可顯著降低高血壓的發(fā)病風(fēng)險。每日酒精攝入量男性不應(yīng)超過25克；女性不應(yīng)超過15克。不提倡高血壓患者飲酒，如飲酒，則應(yīng)少量：白酒、葡萄酒（或米酒）與啤酒的量分別少于50ml、100ml、300ml。5.體育運動一般的體力活動可增加能量消耗，對健康十分有益。而定期的體育鍛煉則可產(chǎn)生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖代謝等。因此，建議每天應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)?0分鐘左右的體力活動；而每周則應(yīng)有1次以上的有氧體育鍛煉，如步行、慢跑、騎車、游泳、做健美操、跳舞和非比賽性劃船等。6.減輕精神壓力，保持心理平衡心理或精神壓力引起心理應(yīng)激（反應(yīng)），即人體對環(huán)境中心理和生理因素的刺激作出的反應(yīng)。長期、過量的心理反應(yīng)，尤其是負(fù)性的心理反應(yīng)會顯著增加心血管風(fēng)險。應(yīng)采取各種措施，幫助患者預(yù)防和緩解精神壓力以及糾正和治療病態(tài)心理，必要時建議患者尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)或治療。

正常的血壓，收縮壓應(yīng)該小于120mmHg，舒張壓應(yīng)該小于80mmHg，正常的高值收縮壓應(yīng)該在120-139mmHg，舒張壓在80-89mmHg。如果收縮壓大于140mmHg，舒張壓大于90mmHg，就屬于高血壓。診斷高血壓時，必須多次測量血壓，至少有連續(xù)兩次舒張壓的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能確診為高血壓。收縮壓在141-159mmHg之間，舒張壓在91-94mmHg之間，為臨界高血壓。僅一次血壓升高者尚不能確診，但需隨訪觀察。你這個血壓基本屬于正常，所以你這個頭暈應(yīng)該不是血壓導(dǎo)致的，建議看一下是否是由于腦供血不足導(dǎo)致的

你好，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是高壓超過140，或者低壓超過90，連續(xù)幾次測量都超過正常值就可以診斷了。你好，一旦確診高血壓了，就必須服用降血壓藥物，而且要長期規(guī)律服用。在生活中可以用來調(diào)節(jié)血壓的措施有許多，比如飲食、情緒等都對高血壓的病情具有很大的影響。注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。

，您好高壓（收縮壓）：90-140，低壓（舒張壓）：60-90為正常.一般人正常水平是120/75.一般輕中度脂肪肝不需藥物治療，多出蔬菜水果，彩光嫩膚后的保養(yǎng)多喝水，少吃肥肉或動物內(nèi)臟等高脂肪食物，什么是產(chǎn)褥感染？加強(qiáng)身體熬煉就可以了.彩光嫩膚治療范圍

你好，根據(jù)你的描述，舒張壓正好在正常高值的最上界限，收縮壓正常你好，建議你平時注意控制飾鹽的食用量，定期到醫(yī)院檢查血壓，祝你健康