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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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蘋果富含多種營養(yǎng)成分,對人體健康有益,如提供維生素、促進(jìn)消化、輔助控制體重、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防慢性疾病等。 1. 提供維生素:蘋果含有維生素 C、維生素 B 等,有助于維持身體正常的生理功能,增強(qiáng)抵抗力。 2. 促進(jìn)消化:其富含的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘,維持腸道健康。 3. 輔助控制體重:蘋果熱量較低,富含水分和膳食纖維,能增加飽腹感,減少其他高熱量食物的攝入。 4. 增強(qiáng)免疫力:所含的抗氧化物質(zhì)有助于清除自由基,增強(qiáng)身體的免疫能力,降低患病風(fēng)險(xiǎn)。 5. 預(yù)防慢性疾?。禾O果中的類黃酮等成分有助于降低心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 總之,蘋果是一種營養(yǎng)豐富且對健康有益的水果,建議適量食用,以獲取其帶來的多種好處。
2024-10-22 11:58
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣,或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng).一開始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
2024-10-22 11:58
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,蘋果是有一定的瘦身作用,主要是腿部.但是你不能只吃蘋果餐,這樣會(huì)對你的身體造成傷害,營養(yǎng)不良有時(shí)也會(huì)發(fā)胖的.
2024-10-22 11:58
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回答4
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尚成英 主治醫(yī)師
惠濟(jì)軍海腦病醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
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所謂早上是金、中午是銀、晚上是銅。說的就是早上吃蘋果吸收的是金,中午吸收的是銀,晚上吸收的是銅,所以建議大家吃蘋果的最佳時(shí)間是早上。
2024-10-22 11:58
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回答5
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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,你好,蘋果是有一定的減肥作用,老年人為何會(huì)患陰道炎?陰道炎:陰道炎是婦科門診常見的疾病。臨床上以白帶的性狀發(fā)生改變以及外陰瘍癢灼痛為主要臨床特點(diǎn),性交痛也常見。但不克不吃另外了,得了婦科炎癥需要做哪些檢查?要多吃蔬菜水果,多做有氧的運(yùn)動(dòng),使身體營養(yǎng)平橫,不適合整形美容手術(shù)的幾種人:是短期內(nèi)做過同樣手術(shù)的人不適合馬上做同類項(xiàng)目。才華到達(dá)目的.常規(guī)婦檢:由婦科醫(yī)生進(jìn)行陰道檢查、雙
2024-10-22 19:56
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