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頭發(fā)稀疏可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳、營養(yǎng)不良、壓力、疾病等。若情況嚴(yán)重，建議就醫(yī)。日?？赏ㄟ^多種方式改善。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.頭發(fā)護(hù)理：選擇合適的洗發(fā)品，勤洗頭、勤梳頭，用木質(zhì)梳子，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。
2.飲食調(diào)理：保證全面合理營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，以及富含維生素A、B、E的食物，如堅果、豆類、魚類。
3.頭皮按摩：經(jīng)常擦拭頭皮，有活血作用，加速頭發(fā)生長。
4.減輕壓力：保持良好心態(tài)，避免長期精神緊張，因為壓力會影響頭發(fā)健康。
5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于頭發(fā)正常代謝和生長。
6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾溶液等藥物。
改善頭發(fā)稀疏需要長期堅持，綜合多種方法，并注意觀察效果。如有異常，及時就醫(yī)。

，講究飲食質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)卵白、微量元素和維生素的食物，外陰陰道假絲酵母菌病為何會反復(fù)發(fā)作？（1）婦女妊娠晚期及臨產(chǎn)后生殖道原有的生理防御機(jī)制被破壞，如陰道的自凈作用，宮頸黏液栓等?？蛇x擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。慢性子宮肌炎有哪些癥狀？在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物

講究飲食質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物