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易孕期通常是指女性排卵前后的一段時間，一般在月經(jīng)過后的第 7 天到第 20 天左右。影響易孕期的因素有月經(jīng)周期的長短、排卵的穩(wěn)定性、基礎(chǔ)體溫的變化、宮頸黏液的性狀以及激素水平等。 1. 月經(jīng)周期：如果月經(jīng)周期規(guī)律，通常在下次月經(jīng)來潮前 14 天左右排卵。但如果月經(jīng)周期不規(guī)律，排卵時間就難以準(zhǔn)確預(yù)測。 2. 排卵穩(wěn)定性：部分女性可能存在排卵不規(guī)律的情況，比如受到精神壓力、環(huán)境變化、疾病等影響。 3. 基礎(chǔ)體溫：排卵后基礎(chǔ)體溫會升高 0.3 - 0.5℃，通過監(jiān)測基礎(chǔ)體溫的變化可以大致判斷排卵時間。 4. 宮頸黏液：接近排卵時，宮頸黏液會變得稀薄、透明且拉絲度長，利于精子通過。 5. 激素水平：體內(nèi)的促黃體生成素、雌二醇等激素水平的變化也能反映排卵情況。 要準(zhǔn)確判斷易孕期，可綜合以上多種方法。如果有備孕需求，建議在易孕期增加性生活頻率。但如果暫時沒有生育計劃，在易孕期應(yīng)做好避孕措施。

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正常情況下，月經(jīng)周期規(guī)律，排卵一般在下次月經(jīng)前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之間的10天內(nèi)為排卵期，也是易孕期。。