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具有退奶作用的食物有麥芽、韭菜、花椒、山楂、苦瓜等。 1.麥芽：麥芽中含有抑制泌乳素分泌的成分，有助于減少乳汁分泌。 2.韭菜：韭菜屬于溫?zé)嵝允澄?，可能會影響乳汁的分泌?3.花椒：花椒具有一定的刺激性，可能對乳腺分泌乳汁產(chǎn)生抑制。 4.山楂：山楂有收斂作用，在一定程度上能輔助退奶。 5.苦瓜：苦瓜性寒涼，可能影響體內(nèi)激素平衡，從而減少乳汁生成。 需要注意的是，食物退奶的效果因人而異。如果需要退奶，還應(yīng)注意減少對乳房的刺激，避免排空乳汁。如果乳汁分泌過多或退奶過程中出現(xiàn)乳房脹痛等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的措施。

我們這里一般斷奶都要去藥店里買麥芽來煮水喝，這個(gè)東西有助于退奶，還有韭菜也是回奶的。

韭菜，豆角，麥片，麥乳精，大麥茶，人參都是回奶的食物，能退奶的。

韭菜，還有就是麥子苗和稻子苗一起煮可以退奶。

你這個(gè)建議你可以口服維生素b6每次20毫克，每日3次。3天就應(yīng)該會見效。生麥芽120克，青皮10克煎水口服也有一定作用。