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預(yù)防常見呼吸道疾病，需注意個人衛(wèi)生、增強免疫力、保持環(huán)境清潔、避免接觸傳染源、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣等。 1. 個人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾遮住口鼻，避免飛沫傳播病菌。 2. 增強免疫力：均衡飲食，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。適量運動，如散步、慢跑等，增強體質(zhì)。 3. 保持環(huán)境清潔：定期打掃房間，開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。 4. 避免接觸傳染源：盡量少去人員密集、空氣不流通的場所。若周圍有人患呼吸道疾病，應(yīng)適當保持距離。 5. 養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠。減少吸煙和飲酒，避免過度勞累。 總之，預(yù)防呼吸道疾病需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，增強自身免疫力，才能有效降低患病風(fēng)險。

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