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身體總是疲勞可能是由睡眠不足、營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理壓力大、疾病等因素導(dǎo)致的。 1. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會(huì)影響身體的恢復(fù)和代謝，導(dǎo)致疲勞。應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 9 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 2. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，身體能量供應(yīng)不足。要多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚類、蛋類等。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體機(jī)能得不到鍛煉，血液循環(huán)不暢。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，能增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 心理壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)消耗大量精力。學(xué)會(huì)放松，如冥想、瑜伽等。 5. 疾?。耗承┘膊∪缲氀?、甲狀腺功能減退、糖尿病等也會(huì)引起疲勞。需及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。比如貧血可補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等；甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片。 總之，要改善身體總是疲勞的狀況，需要綜合調(diào)整生活方式。若疲勞癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。

也就問問家里情況、你現(xiàn)在懷孕應(yīng)該還會(huì)問想吃什么之類的、哈哈、寶媽不要擔(dān)心、你得相信你老公、有他在一切搞定、你只要順其自然、不要太鬧騰、乖點(diǎn)、就OK了！

哈，我老公帶我回去直接從車站打車到家門口了，什么都沒買?！，F(xiàn)在想想都覺得不好意思。。第一次見又沒結(jié)婚買點(diǎn)水果之類的應(yīng)該可以了吧

你好朋友這樣式可以過性生活的,你放心吧,應(yīng)該注意衛(wèi)生和避孕才可以

在奶粉的選擇上,沒有最好,只有適合。不同的奶粉，不同的寶寶喝完后可能會(huì)有不同的適應(yīng)情況。一般說來，寶寶在喝完該奶粉后，消化吸收正常，大便正常，沒有腹泄或是便秘，沒有喝完后無故吐奶，且寶寶每個(gè)月體重增長理想的話，就說明這種奶粉是比較適合寶寶的。我個(gè)人覺得還是日本的奶粉比較好，一來日本人同中國地緣比較接近，所以人體內(nèi)的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)比較接近，奶粉的配方基本上也比較接近。因此也是適合中國的寶寶喝的。二來日本人在食品安全的監(jiān)管上是做得相當(dāng)?shù)轿坏?，所以奶粉質(zhì)量肯定是比較可靠的。三來日本的奶粉是最不易于上火的，更接近母乳，我寶寶喝這么久，感覺消化吸收效果都還可以的。日本奶粉中固力果與明治都是不錯(cuò)的，這個(gè)一般網(wǎng)購比較方便經(jīng)濟(jì)，如果有機(jī)會(huì)上香港買更好，Karicare與牛欄這兩個(gè)牌子的奶粉不錯(cuò)的，是同一家公司的，荷蘭的，奶源是比較好的，受污染少，全球銷量領(lǐng)先，吃的人也是很多的，我朋友寶寶就一直吃這個(gè)，還不錯(cuò)的。不過現(xiàn)在日本奶粉是喝不成的，國內(nèi)的話，貝因美，惠氏，銷量都還可以