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年輕人出現(xiàn)一到晚上 11 點(diǎn)就氣短、頭暈、乏力、懶得動的情況，能否痊愈需要綜合多種因素判斷，如生理因素、心理因素、疾病因素、生活習(xí)慣、環(huán)境因素等。 1.生理因素：可能是過度勞累、睡眠不足導(dǎo)致身體機(jī)能暫時下降。通過調(diào)整作息、保證充足睡眠，癥狀可能會改善。 2.心理因素：如長期精神緊張、焦慮，會引發(fā)身體的不適。可通過心理調(diào)節(jié)，如放松訓(xùn)練、心理咨詢來緩解。 3.疾病因素：貧血、低血壓、低血糖、心臟疾病等都可能引起這些癥狀。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。例如貧血可能需要補(bǔ)充鐵劑、維生素等；低血壓可能要調(diào)整飲食，增加鹽分?jǐn)z入；心臟疾病則需根據(jù)具體類型選擇藥物或手術(shù)治療。 4.生活習(xí)慣：長期熬夜、缺乏運(yùn)動、飲食不均衡等不良習(xí)慣也會導(dǎo)致身體不適。改善生活習(xí)慣，規(guī)律作息、適量運(yùn)動、合理飲食有助于恢復(fù)。 5.環(huán)境因素：居住環(huán)境封閉、空氣不流通，可能影響呼吸。保持室內(nèi)通風(fēng)良好能有所改善。 總之，年輕人出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)措施，大多可以改善甚至痊愈。但如果忽視不管，可能會使病情加重，影響健康。

你好，氣虛是中醫(yī)的一種診斷，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。包括元?dú)?、宗氣、衛(wèi)氣的虛損，以及氣的推動、溫煦、防御、固攝和氣化功能的減退，從而導(dǎo)致機(jī)體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現(xiàn)象。多由先天稟賦不足，或后天失養(yǎng)，或勞傷過度而耗損，或久病不復(fù)，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致?？煞譃樾?、肺、腎氣虛，具體的治療是需要根據(jù)氣虛的種類來確定的。主要是使用一些益氣的中藥進(jìn)行調(diào)理

您好，基于您的敘述，已確定為氣血虛您可以使用下人參養(yǎng)榮丸（別名人參養(yǎng)營湯，人參養(yǎng)榮丸），功用：溫補(bǔ)氣血，安神和胃。組成白芍，當(dāng)歸、肉桂、炙甘草、陳皮、人參、炒白術(shù)、黃芪各，五味子、茯苓各，炒遠(yuǎn)志，生姜，大棗。此類藥，以甘溫為主。補(bǔ)氣補(bǔ)血，而保護(hù)胃氣。可以一試。但是還是希望您能繼續(xù)在醫(yī)院服用湯藥。畢竟醫(yī)生是活的，藥是死的。醫(yī)生可以根據(jù)您吃藥的變化與反映進(jìn)行加減用藥，讓您的身體更健康，而藥自己是不會加減的。醫(yī)生詢問：祝您早日康復(fù)。

醫(yī)生建議：氣血虛的話，在平時的時候多注意保養(yǎng)，多吃點(diǎn)補(bǔ)血的食物，是能有效的改善的，比如說吃點(diǎn)紅棗或者是阿膠之類的。

氣血虛怎么辦虛證在臨床上十分常見，老年多虛證，久病多虛證，其他如先天不足、煩勞過度、飲食不節(jié)、饑飽不調(diào)等，皆能導(dǎo)致虛證。虛證有氣虛、血虛、陰虛、陽虛之分，本文僅述氣血虛。氣虛主要指肺脾氣虛，臨床表現(xiàn)為氣虛、氣短聲低、倦怠無力、面色晃白，頭暈自汗，食欲不振、大便溏薄等。常用的方劑有四君子湯(黨參、白術(shù)、茯苓、甘草)，補(bǔ)中益氣湯(黃芪、黨參、白術(shù)、灸甘草、當(dāng)歸、陳皮、升麻、柴胡)，生脈散(人參、麥冬、五味子)。這些方劑都是以補(bǔ)肺健脾的中藥為主而組成的。血虛包括心血虛與肝血虛，主要表現(xiàn)為面色萎黃、指甲蒼白、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠等。常用的方劑有四物?熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎)、當(dāng)歸補(bǔ)血湯(黃芪、當(dāng)歸)、歸脾湯(白術(shù)、茯苓、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、黨參、木香、灸甘草、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志)等。氣血雙虛則應(yīng)氣血雙補(bǔ)，常用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯)，十全大補(bǔ)湯(八珍湯加黃芪、肉桂)，人參養(yǎng)榮湯(當(dāng)歸、黨參、白芍、白術(shù)、茯苓、熟地、灸甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠(yuǎn)志、陳皮、生姜、大棗)等。中藥的劑型很多，最適合補(bǔ)虛的是煎膏制劑，這是傳統(tǒng)的中藥劑型之一，藥性滋補(bǔ)，味道甘美，濃度高，體積小，容易保存，便于服用，具有良好的滋補(bǔ)效果。從季節(jié)而言，一年四季，春夏秋冬，其中冬季是閉藏季節(jié)，氣候寒冷，虛證也會加重或復(fù)發(fā)，因此更宜服用滋補(bǔ)膏。制做滋補(bǔ)膏，首先是對癥選方、看你是氣虛、血虛，亦或是氣血俱虛，然后按上述介紹的方劑選擇。為慎重起見，最好請當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)師選方遣藥，藥材必須干凈、地道。中藥材的質(zhì)量高下懸殊甚大，要選擇上乘者。氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。相應(yīng)膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄；補(bǔ)血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用：血虛忌食物品：荸薺、大蒜；忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。